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りょう
嫉妬は前帯状皮質（ACC）などの痛み回路を動かして、
扁桃体（警戒）を過剰にオンにする。だから視野が狭まり、
つい攻撃的になりやすい。
✔ミニ対処（60秒）
① 感情に名前をつける：「いま、嫉妬」
② 鼻で4秒吸う→口で8秒吐く ×4
③ 30秒だけ“自分の行動”に戻る（皿1枚洗う・文章1行）
前頭前野が再起動して、刃は外へ向かわず“行動の燃料”になる。
#鬼滅の刃 #妓夫太郎 #脳科学 #感情コントロール #行動に変えるコツ
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【楽ら
🔔単勝オッズ1.5‐1.9の騎手別成績
川田【6.1.0.1】
ルメール【2.1.1.1】
岩田望【1.0.0.1】
レーン【1.0.0.0】
鮫島克【1.0.0.0】
松岡【1.0.0.0】
横山武【0.3.0.1】
西村【0.1.0.0】
戸崎【0.0.1.2】
坂井【0.0.1.1】
モレイラ【0.0.1.0】
松山【0.0.1.0】
4
あかね
9
まりこ
講談社のが外されるタイミングで掲出期間終了だったのかな？日々の癒しをありがとう、ほぼ毎日にやにやレジ前通ってごめんね…
うーんちょっぴりさみしい😂
2
てん
を理由に、服の断捨離は中断🙌
迷いなく手放せるのは処分した！
洋服は買わなきゃいつか減る
消耗品だもの。もらいもの大事にする
あとは物！物を処分！！
ヤカンや古いお弁当箱いらない！！
小さいポーチいらない！！！
1
ルビイ
前任が居なくて
パソコンに必要なものが入っていないとか、登録設定しなきゃとかを責任持って考えてくれる人が誰もいない、、、
が困ったら快くわかる事を教えてはくれる職場。
文具も足らず聞けば買えば良いよと言ってはくれる。
キツイ人がいないのは何より。何よりも何より！
8
💚幸咲
てっちゃんdarling⚾️心配だし
銀座は先に伸ばすか悩んでる🐴
野球は🐷⚾️
山田哲人がいない神宮には
全くわたしは行きたくない🐷⚾️❌
山田哲人いないならヤクルト負けてしまえ⚾️❤️わら
7
からあ
窓開けて窓枠に肘引っ掛けてダルそうなポーズでオラつき運転するのは勝手だけどさ。
ピンクの軽乗っててそれはカッコつかんのだわwww
50前後のそこのオッチャンwww
かなりダサいからやめたほうがいいよwww
5
菫
本体は営業利益とか分からんから何とも言えないけど、赤字じゃなければ上等では。配当とかタレントの給料とか結構手厚い印象だし
4
マヒロ
交番へ、、、パトロール中。
仕方ないと思い、頑張って帰ってたら、
おじちゃんが近くの自転車屋を教えてくれ、そこのおじちゃんも、
新しく鍵を購入したら、工賃まけてくれた😭
昔から治安が悪いと言われている場所に住んでいるが、なかなかすてたものじゃないです😭
3
さくら
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