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投稿
ayu
ダンベル種目
①アーノルドプレス
②スキャプラプレーンサイドレイズ
③インクラインサイドレイズ
④ライイングリアレイズ
アーノルドプレスを
3キロ×2で2セット10回やったら
ちょっと肩の骨が出てきたｗｗｗ
5
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ｨナｧ
9月からはちゃんと働くよ。
平日休めるから色々な場所に行こうと思う。
2
ラテニ
#ひるおび
#若井滉斗
5
NUGOSU（R
#ラジてん
#季語なかった
6
紅@夏だ
初の成分献血にしてみたよ！
7
スキー
4
🤍えす
5
き( ´
いままでスマチケ入場してる人いてなんでやろう・・・見落としたかなぁとか思ってたから謎が解けた。
8
りう💉
8
くら
4
ちかち
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