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そら

そら

症状が出ている時は、つい視野が狭くなってしまう😖
過剰な確認も手洗いも、周りの皆はせずに生きてこれてるんだから、私もしなくていいはず、、、
落ち着いている時はそう思える時もあるんですが、症状が酷く出ている時はこれがなかなか難しい💦
服薬以外にもできることがあると信じて、不安度の低いものから少しずつ暴露していきたい。
#強迫性障害 #強迫症 #暴露反応妨害法
GRAVITY12
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コメント

みき

みき

1 GRAVITY

強迫の症状かわからないんですが、辛いことがあります。 もし余裕があれば話したいです

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そら
そら
コメントありがとうございますm(*_ _)m すみません、私も余裕がある時と無い時があるので、もしタイミングが合う時があればお話できたらと思います😢 お互い無理せずに毎日を過ごしたいですね💦 少しでもみきさんの辛さが軽くなりますように🍀
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???

???

1 GRAVITY

同じです、

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そら
そら
コメントありがとうございます🌸 そうなんですね😢 お互い毎日少しずつでも、前に進めたらいいですね🍀
0 GRAVITY
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SAWAKO

SAWAKO

1 GRAVITY

無理に抑えなくて大丈夫。 時間は掛かるかもしれないけど、絶対に軽くなる時は来る[にこやか]

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そら
そら
コメントありがとうございますm(*_ _)m そう言われると心強いです(;;) ありがとうございます🙇‍♀️
1 GRAVITY
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症状が出ている時は、つい視野が狭くなってしまう😖