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ばど
わたしの場合ですが。
とにかく歩きまくります!
とは言え、日々のタスクでわざわざ歩く時間を確保しようとすると後回しにしてしまうので、
日々の生活経路で階段を使う、数駅前から歩く...
"ついでにできること"を心がけてます。
これだけで多少食べて過ぎてもドカンと体重増えたりしなくなったなと。
#あくまでわたしの場合ですが
#歩きながらルームすると歩数稼げますよ
#食べるのが大好き

コメント
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まるは
いいね みらくりえーしょんしような

田丸正
俺の予定はカレンダーを見るように
とか言う奴がいて
気分が落ちた

かっぴ
解禁後2回で終わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


どんぶ

かるて

🌻めぐ



よちど
BOSEQCEの利用方法は?
BOSEQCEの利用方法については、以下のポイントが挙げられます。
1. アカウントの作成
BOSEQCEを利用するには、まず公式サイトまたはアプリでアカウントを作成します。
必要な情報(メールアドレス、パスワードなど)を入力し、登録を完了させます。
2. コンテンツの選択
BOSEQCEでは、さまざまなコンテンツが提供されています。興味のあるジャンルやテーマを選びます。
コンテンツは動画、音声、テキストなど多岐にわたります。
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にこる

斉藤思

べびも
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ken
ほんと‼️ 日々の積み重ねだよね 自分も昨日はルーム開きながら一時間以上歩いて来たよ ルームとかしてると意外歩けるよね
かい
相変わらず……respect出来る人よね…ブレない自分軸…見習うよ🕊🍀.∘
Gureju
ささいなことでも 積み重ね大事ですね[笑う]
、ζ、° Ʊ,ζ,゚🐾
✍️ᝰ✍🏻✩꙳その心構え大事! 私も目指します[泣き笑い] 既に増加しちゃった[冷や汗] 体調崩して食っちゃ寝してたら[冷や汗]
🍍
私も最近よく歩くようになった。 いつもならタクシーに乗っちゃうけど、今日は歩こう!!って歩くと結構気持ちいものね[照れる]