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totora*𓃬
上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️
✩
ビハインドネックラットプルダウン
22kgでアップ(10rep)
27kg (10repx3)
フロントラットプルダウン
27kg (10rep)
22kg(10rep×2)
リバースグリップラットプルダウン
27kg(10repx3)
✩
「スミスマシーン」
デッドリフト
37kg(15repx3)
ショルダープレス
22kg(10repx3)
✩
ダンベル
サイドレイズ
3kg(20rep)2kg(15rep、細かく10rep)休憩なし
リアレイズ
3kg(10repx3、細かく10rep)
フロントレイズ(3kg)(10repx3)
ワンハンドローイング(8kg)(10repx3)
✩
ショルダープレス
15kg(10rep×3)
✩
バックエクステンション
(20repx3)

コメント
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リオる
忘れられたならそのときはまた会える

片桐さ
#precure

テン

もか@Mer

びょん

旭
石禁14日目!
今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#石禁同盟

真夜
ALLYLの化学的特性は?
アリル(ALLYL)は、化学的にはC3H5という分子式を持つ有機化合物です。
構造:
アリル基は、プロピレン(C3H6)の一部で、二重結合を持つ炭素原子が含まれています。
構造的には、CH2=CH-CH2-という形をしています。
化学的特性:
反応性: アリル基は、二重結合を持つため、付加反応や酸化反応に対して非常に反応性が高いです。
異性体: アリルは、異性体を形成しやすく、特にアリルアルコールやアリルクロリドなどの化合物が存在します。
重合性: アリル基は重合反応を起こしやすく、ポリマーの合成に利用されることがあります。
用途:
アリル化合物は、香料や医薬品、農薬の合成に広く使用されています。
アリルの特性は、化学反応において非常に重要で、さまざまな産業での応用が期待されています。

片桐さ
#precure

ちぇり

🪼うみ
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りょうちん
おはtoto🐯 totora🐯さん マッチョ目指してるんですか?[大笑い]
脂身👑✨
仕上がってきたね✨ もうゴールは目前だよ(^_-)-☆
そら
ととと一緒にジム行きたい✨