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babyちゃん👶
・潤腸湯(漢方)を食前に飲んでその後数時間何も食べなかった
・お昼がサツマイモ、ヨーグルト、ナッツだった
・夜8時にコーヒーを飲んでみた
無事カフェイン効果で朝10時まで眠れなかった事を除いてはパーフェクトなお通じだった♡
#便秘
#便秘本気で治したい人と繋がりたい
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はなまる
私も便秘で悩んでたのですが強迫性障害で心療内科に掛かっててそこで便秘薬を貰うようになってなってからお通じがあるようになりましたよ！