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みちゃき

みちゃき

9時半に子供と寝たら目覚めたー👀

9月30日にやっばい体重の数値を見て、毎日ダラダラお酒飲むのを控え早寝早起き和食を意識したら、
-1.9キロおちました。

私お米抜いたらおやつ爆食いする癖あるからご飯は100gから130gとっています。

自分を好きになりたいからあと5キロジムも変えて痩せます[笑う]

痩せたら体重出します[にこやか]
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コメント

たつし

たつし

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みちゃきさん、おっふぁ*˙︶˙*)ノ"✋ −1.9kgは嬉しい🤗💓*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* もっと 自分を好きになって〜( •ᴗ•)=͟͟͞͞︎💕︎スキ たつしの事も好きになって( *ˊꇴˋ)エヘッ 今日もゆるりんこ🍎⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*❤︎

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みちゃき
みちゃき
たつしさん、 おはようございます☀ 嬉しいよね!大好きなたつしさんに好きになってもらえるように頑張るよ💪
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yuma♂

yuma♂

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ガンバってますね😆

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みちゃき
みちゃき
早起きさんねー! うん。月見がまんしたし! 今日食べるけどw
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マサ

マサ

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さすがですね!野菜も低カロリーで満腹感あるよ

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みちゃき
みちゃき
ありがとう!野菜もたくさん食べれるように買い込む🥬🥦
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かめ

かめ

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みちゃきさんおはよう☀ ダイエット頑張ってるね👍 体重減らすのも大事だけど引き締まった身体にある程度のムチムチが女性の1番魅力的なスタイルだと思う☺️

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みちゃき
みちゃき
かめさん、おはよう🌞 ありがとう[ハート] ウエスト引き締まって程よいムチムチ感が理想なのでがんばるよん[大笑い]
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そら

そら

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すごいですね!見習わなければ✨

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みちゃき
みちゃき
ありがとう!そらさんも一緒にがんばろ[ハート]
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