：うつ状態からの回復への道のり – 家族と共に乗り越える日々

ちょっとだけ見てくれるとありがたいです。
家族構成(母親、姉、私、妹)

先々月うつになりました。
毎日泣いてばかりで、悲しい気持ちです。
最近になってすこーしだけ良くなった気がします。
ですが、私の姉もメンタルが来てしまったみたいでよく会社を休んだり、泣いたりしてます。
もともとメンタルの弱い、抱え込んでしまう家族ではありました。
明日、姉は私が行ってる心療内科に行くみたいです。

うつになる前から私が思うことがあります。
自分も調子が悪い、けど家族の誰か(姉、妹)も調子が悪い。
そんな時は私は大丈夫！！ひとりで大丈夫！！お母さんのところには𓏸𓏸(調子悪い誰か)が行っておいで！！としてしまいます。

その度に家族に置いてかれている感じがします。
自分で選んだ選択なんですけどね笑

今回うつになって、家族みんなが心配、母親が心配や声をかけてくれてめちゃくちゃ嬉しくなりました。私をみて！って感情が強いんだと思います。

だから姉がうつと診断されたら、なにか取られてしまう感じがしてもう悲しいです。
辛いのは自分だけでは無いのに。
お母さんの子は私だけでは無いのに。

お母さんにこの話をしましたがあんまり分かってないみたいでみんなで鬱だー！と呑気です。

やっぱり居なくなりたいです。
もともと居なかったってことにならないかなとか、寝たら死んでないかなとか毎日考えます。いつか叶うといいな。
やりたいこともたくさんまだあるけど、そんなことはいいやってくらい私はいない方がめんどくさくないんじゃないのかと思います。
性格が悪いんですねほんと私。自分のことしか考えてない。嫌です。嫌いです。

見てくれてありがとうございました。
#うつ病 #話聞いて欲しい #自分嫌い #ありがとう