自分のこと嫌いだからって思うだけじゃずっと変われなくて、ずっと嫌いなままだから、変えられるようにしんどくても行動しないとって言われて、それはその通りだなって思ったこれからはもっと考えて行動したり発言したりできるように頑張らないと#行動 #発言 #メンヘラ