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デカダ
土曜ルーティンの筋トレは少なめ。ブルガリアンスクワット54kgで×4を2セットとレッグプレスを軽いので適当に
プールはいつものリカバリー30分
だいたい1キロ(今まで面倒で数えてなかったw)
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樋口小
7
ゆきね
#ロイヤルファミリー
5
たけぴ
コメントしづらい時もあったりするので潜るｴｯﾍﾝ笑
さて、ウマ娘して寝ましょう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
5
玉葱🍅
5
まるチ
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しょう
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りこ=͟
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