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おなか

おなか

同じ姿勢を続けるとふくらはぎの筋肉を使う機会が減る。すると…足がむくむ????
それを避けるために、普段はエレベーターを使っていますが、今日は10階弱を階段で上り下りした。えらいぞ!わたし????笑

【451日目】
・体重 53.7㎏(前日比+0.3)
・体脂肪率 30.4%

#ダイエット
#運動
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