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まちょ
★食事記録★
朝：豆乳ドーナツ1個半、紅茶
昼：ご飯、たらこ🍙、味噌汁、オートミールチョコバー、青汁
夜：鮭、ご飯、スープ、サラダ、芋炒め
他：水、グミ
★運動記録★
10時間断食（20-6）、徒歩通1時間〜
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