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まちょ
★食事記録★
朝：お米パン、あんこデニッシュ半、紅茶
昼：納豆ご飯、たぬき🍙一口、ポテチ半
夜：飲み会、レモンサワー
他：水、チョコバッキー、コーヒー牛乳
★運動記録★
12時間断食（19-7）、徒歩2時間〜。
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