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まちょ
★食事記録★
朝：ギリシャヨーグルト
昼：あさりわかめご飯、味噌汁、ナッツチョコ
夜：牛丼、野菜スープ、ほうれん草、スイカ
他：水
★運動記録★
11時間断食（18-5）、徒歩通2時間。
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はっぴ
匿名な
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おしゃ
家に妻と子供が居てる時に観れなさそうなんよな
5
ハルカ
とやかげ→手
がおっち→耳
はるもっとがアホ毛につけてきたらどうしよう
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瑞希
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選挙いって外食してお出かけしてきてから中旬ありがとう配信しようと思っております！
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