体重は数値そのものを見るのも大切だけど、数値に一喜一憂しすぎてはダメ🙅♂️毎日「同じ時間」に体重計に乗って数値の上下を見ることが重要👀【491日目】・体重 53.1㎏(前日比+0.5)・体脂肪率 30.1%#ダイエット#体重