体重は数値そのものを見るのも大切だけど、数値に一喜一憂しすぎてはダメ🙅♂️毎日「同じ時間」に体重計に乗って数値の上下を見ることが重要👀【491日目】・体重 53.1㎏(前日比+0.5)・体脂肪率 30.1%#ダイエット#体重
肉体的な労働力がないまま生きていくのって今だとまだ難しいと思うからお年寄りしかいなくなった地域はまちを離れて中心部に移住することも増える気はするんだけど、人が狭い地域に集まりすぎるとあんまりうまくいくイメージがなくてそのへん実際どうなのかちょっと気になる