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ひじりん

ひじりん

GW明けの仕事が忙しくて走れなかったため、1週間ぶりのランニング

低山走10kmを走りましたが、山頂手前で右膝の痛みが発症😣

痛みに堪えながら完走はしましたが、しばらくは平坦な道しか走れないぁという感じ😢

でもこれは、走ってみないと分からなかったことなので、右膝のケガの現在地が分かって良かった😌

この夏は平坦な道をのんびり走ろう☀️

#GRAVITY日記
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菊次郎の夏 (Summer) - Violin Cover

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コメント

せつな

せつな

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あぁ~では、右膝をしっかりとケアする必要がありますね。 早くリハビリを始めて、早く回復できるといいですね😊

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ひじりん
ひじりん
私にとっては、ゆっくり走ることがリハビリですね😆 しばらく、ゆっくり走ります😊
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モネ

モネ

1 GRAVITY

10キロ!!

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ひじりん
ひじりん
普通です☺️
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モネ

モネ

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歩こう 歩こ…

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ひじりん
ひじりん
接種→摂取
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🫧七那彩🫧

🫧七那彩🫧

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( 。・-・。)ジー ご無理なくですぞ(´・Д・)✋ 故障したらそれこそ大変⸜( ¯⌓¯ )⸝

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ひじりん
ひじりん
たまに無理して、故障しない程度にケガの状況を確認します😆
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