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ヤンコ
今日は4倍で踏もうとしても瞬間かでずそんなペースを1時間続けようとしても20分しかもたない…
心拍は下がってきたのは嬉しいけど、パワーが上がらないし、なんかとてもペダリングが窮屈。病気前後で勿論ポジションいじってないのになぁ💦
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