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みゃくみゃくさま
ダイエットのコツ
モチベーションを維持するコツ
運動の意欲が湧くコツ
食欲が減るコツ
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コメント
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よーよ
9
エドリ
せめてアカデミーとレジェアドはもう少しずらして欲しかった
#ポケマスEX
3
みなも
3
🥪𓃗
※いにしえの検査は4つくらいの項目だけだったから念の為に受けたもの
3
しぐれ
5
らーす
2
ぽんこ
10
ソラ
6
ねるね
ラーメンレビュー見ると「注文から5分程度で"着丼"」とか資産形成青バッジ見ると「若いうちは"入金力"がなくても時間が味方」とか
入金力のネムボ作ったろかな
4
👊まし
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関連検索ワード
((((巡))))
私は運動しなくても痩せる方法が知りたいです(›´ω`‹ )
るな
痩せるじゃなくて、綺麗になる！と思うと私は、頑張れます！あと、いつまでにどうなって何をしたいか等の目標立てたり。あすけんってアプリをすると、何が取れてるってわかるし、たくさん食べると入力するのがめんどくさいから食べる量減る！笑
きむ( ఠ͜ఠ )まる
私は友達と通話しながらウォーキングしてます 1人じゃ歩けない(:3_ヽ)_ モチベーションはSNOWのAIアバターをやったら上がりました(笑)
みもざ
私がしてること ・無理しないこと ・続けられることをする ・その日やりたくなかったらやらなくていい でもやらないなら明日は絶対何かをするって決める ・毎日体重を測る ・いっぱい食べてもいい日を作る 一日くらいじゃ対して変わらない、次の日頑張ればいい ・食べるときはよく噛んでゆっくり食べる ゆっくり食べることで消化がしやすくなるらしい ・なりたい自分を想像して、毎日体を見る 醜い体だなぁって思いつつ、でも頑張ったら絶対変われると信じる ちなみにこれはゆっくり痩せていくパターンなので早く痩せたいならあまり参考にはならないかもです💧
macaron
「小さい運動を舐めない！」です。例えばエスカレーターではなく階段を使う、電車では立つなど。 「お風呂の前に筋トレする」等、「〜する前」を毎日続けると習慣になります。 食欲については、白湯やスープを飲んだりしてストレスなく紛らわします！