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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊


本日のお弁当

さんまの蒲焼
卵焼き
大根葉のおかか和え
ちくわチーズ
玄米ご飯


846kcal 糖質 65g

蒲焼でカロリー爆上がりしました💦

葉物野菜はたっぷりのお湯にさっと投入。
色がすぐに濃く変わるので
サッと取り出して水に浸けると
シャキシャキ感が残って美味しくなります😊

#お弁当 #ダイエット
#カラーリストのお弁当
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コメント

Brian

Brian

1 GRAVITY

この鰻のご飯は好きです

返信
しおりさん
しおりさん
コメントありがとうございます😊 これは鰻じゃなくて秋刀魚(さんま)なんですよ🖕✨
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悪態のしーさん

悪態のしーさん



🐥「一緒にフォトナやろう」
🐔「ママはエペしてるから無理」
🐥「悲しい気持ちになった!」
🐔「え…」
🐥「子どもは親とあそびたい気持ちがるんだ。そして、親は子どもが遊びたいと言ったら遊ぶシステムなんだ。」

🐔…そんなシステムいつのまにか構築されたんか

🐔「うおおおぉぉぉ!!5000体倒ーす!!!(連打)」


#小学生
#子育て
#親子でゲーマー
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もこ

もこ

誰か心配してくれえええええ。
熱がどんどんあがってくるんだ。
でも体は大丈夫なんだ。
何かってーと、1人で寂しいんだ。
一人暮らしの熱はせつない。
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たけ

たけ

なんかだるい[目が回る]
定時に仕事切り上げて体育館で2時間黙々とコソ練やったからだろうか?
いや働きすぎか?休みが欲しいなぁ。

休み取れたら一度レッスン受けてみたい。ちゃんと教えてもらわないと何直せばいいのか全然わかんない。
近県でプライベートレッスンやってるとこあればいいんだけどなぁ。
#ソフトテニス #コソ練
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Sirius

Sirius

兵役のニュースで落ち込んでるのを分かってなのかウォークマンの購入検討を旦那にしたら
「それで元気になるなら買えばいいよ👌」って言ってくれたので、病院からの帰りに早速買ってきて家帰った#Spotify#バンタン 楽曲全部いれたよ🥺
今日は無理だけど、バンタンの楽曲聴いてすこしでも精神的に元気で見遅れるようにしたい。
#BTS
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Take Two

BTS

BTSの星BTSの星
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てと

てと

初めて!身近な友達が結婚した!!!
私の周りの人みんな結婚しないなぁ〜ꉂケラケラ
って笑ってたのに...
そうか...そんな歳か...くっっ...
おめでとう...![大泣き][ハート][ハート]

いいなぁ〜いーいーなぁ〜
いい夫婦の日に付き合い始めて
いい夫婦の日に入籍なんて
幸せになるしかないやーん
世界にも幸せ振りまけよー!?たのむよ!?!?


#いい夫婦の日 #おめでとう
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みーや

みーや

今日の夜ごはん[月]

☆椎茸の肉詰め
☆お味噌汁(しめじ、舞茸、ほうれん草)
☆きゅうりとにんじんのナムル
☆お赤飯

おばあちゃんが手作りのお赤飯持ってきてくれた☺️実は私は苦手なんだけど、、(あずきがパササっ...てなってるのがちょっと💦)
でもせっかくだから食べてみた〜✨✨
食べたの小学生ぶりかも[泣き笑い]
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きなこカフェ

きなこカフェ

皆さん(^^)こんばんは🌇お袋さんの新たなる旅立ちの儀式が全て終わりました。たぶん安心して出発してくれると思います。旅立ち予定日は49日後の1月7日それまでは私の側に居てもらい場所を覚えてもらいます。そうすればお盆には間違いなく帰って来れると思うので😅皆さんには本当に優しくお声かけ頂き本当にありがとうございました。
明日から仕事です❣️良い夜を(^^)
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ニトロ@

ニトロ@

娘が小さい頃‥欲しいものは何でも買ってあげようと思ってました[ほっとする]
お姉さんになったら高額なものに興味を持つだろうし‥そんな事出来るの今だけだから[照れる]なんて思ってました[照れる]

娘(5才)『パパ、私‥このお家飽きちゃった!新しいお家買って!』

((((;゚Д゚)))))))

#一発KO
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みなも

みなも

適応障害で仕事を休職しています。
今日久しぶりに友達と遊びました。その時仕事を頑張っているという話を聞いて、復職するのは怖くて考えただけで吐き気と頭痛に襲われてしまいどうしようもなく自分が無力で死んでしまいたいと思い泣きました。
転職も考えていますがもうどうしたらいいか分かりません。
#適応障害
#うつ病

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ぽっぽ

ぽっぽ

だれかぁあああ
おしゃべりしながらエペやろぉおおお
ただいまブロンズでございます。
25の女です。
おんなの人も歓迎です!
主女の子女の子してません!


#APEXPS4募集
の…
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