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め
こんな不健康な体重まで落とす方が愚かだよ常識的に太る方でしょ、って思う節ある
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コメント
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バイオ
Hisacchi
おはようございます😌
私がいるとこは寒いだけですが、各地の大雪のニュースを見ると、グラ友さんのとこは大丈夫かなぁと心配になります🌨️
週末にかけての大寒波、体調管理も含めて無事に過ごせるよう願ってます🥺
そんな今日は、美容や健康にいいとされる「アーモンドの日」
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としています。
アーモンドには、食品の中でもビタミンEが最も多く含まれているそう。
ビタミンEには活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、美容や老化の予防、老化物質AGEs(最終糖化産物)の排出に役立ちます。
また、不溶性食物繊維を豊富に含み、腸の働きを活発にして整腸を促してくれるのです。
アレルギー等の問題はありますが、私の想像以上の健康食品でした。
ただ、1日23粒はなかなかの量ですねw
アーモンド
雑学の星
12
ヨナおじ
最近また食えるようになってきた
カロリーとり過ぎないようコントロールしないとな
1
ろと
夜は熱38だった
今日の朝は37.7
ただの風邪？
インフルとかかな？
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封🌱
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Rick 𓅟(
久保ちゃんのトーンが落ちた本当に素に近い話し方と和ちゃんのドジっ子かつ後輩ムーブが観ててずっと面白いし癒される
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