ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？ 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！

お得な情報やこんなことしてるよ〜などぜひ皆さんの節約術を教えてください

写真 言葉 音楽 食べ物… いろいろなもので季節を感じられたらと思います。 感じる心は自由 どんな感じ方も自由 ゆるっと分かちあえたらいいですね。

「マナーやルールを守りながらの、節度ある節約は美徳！」だと、私は思います！！ 著しい物価上昇、経済的困窮等に多くの人が苦しみ困っている中、世界的に「謙虚さ」「細やかさ」「もったいない精神」等等に尊敬や感心をされている我らが日本で生活されているみなさん！！ ぜひぜひ「様々な節約」「身近な節約」の方法・情報・実践・経験等等を共有しながら、 「『節約』により『生活』をより豊かにしていく！」ことにつながる交流をしてみませんか？ 「良き節約はしあわせにつながる！」 という考えのもと、『節約生活の星』をつくらせていただきました！！ マナーやルールを守れない心悪しき人以外は、どなたでも歓迎です！ どうぞ、気軽に、 節約生活の星 にいらしてください〜！！ きっと、ためになり、うれし楽しかったりもする、節約術・節約情報や、節約生活の投稿に出会えるはずです！！ スーパーよろしくお願いします！！ ☺️✨🤝✨☺️

☄️流れる季節の中で穏やかに暮らせますよう 幸せを願う惑星🪐࿐✩.*˚ ☄️季節のフレームや吹き出しなども楽しみに 花・器・食・オシャレ・慣わし事・この季節に おすすめの聴きたい音楽🎶′-や観たい映画*✨️🫧🎬⃤࿐など ☄️日常の様々な季節に関することや気持ち… なんでも𝙤𝙠 ‪ꔛ‬♡‪ ☄️定期投稿され相互フォローの方のみ 🛸ྀི申請お待ちしておりますྀི🛸 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

四季を感じる風景や食べ物を共有しながら、のんびり民様と楽しんで行きたいなぁと思っています。 好きな時に投稿して他の投稿をみて季節を感じて癒されてという優しい星にしたいなぁと思っています🌸🌴🍁❄️🍊🍉🍇🍰 投稿は必須ではないのでよろしくお願いします。 見るだけでも癒されてくれたらなぁと思っています

お散歩中、お家の中…みんなが見つけた小さな季節の訪れをシェアして欲しいです！！ その投稿を見る専の方も募集してます！ 本当に小さな変化で大丈夫です◎ 例えば…… 「道でたんぽぽを見つけた👀」 「カフェの季節メニューが変わってた！」 「スーパーに○○が並び始めた。」 「うちのわんこが換毛期突入！🐶」 …などなど そんな些細なことで構いません。 出来れば写真も一緒に投稿していただけると、なお嬉しいです😌 隊員募集中です！ 見る専の方ももちろん募集中👀 搭乗問題のヒント 5月のお花→藤の花を逆さにしたようなお花 秋が旬→つぶつぶのフルーツ♦️