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せと氏@
朝トレデイリー🥊🤸
フィットボクシング（20分）
①ダイナミックストレッチ
②デイリーエクササイズ2種
③クールダウンストレッチ
ミラネスフィットネス（13分）
④デイリーエクササイズ
（パワー2種）
⑤クールダウンストレッチ
完了✅
2日から仕事でしたので体は鈍っていませんがやはり年末年始で食べすぎて太りましたと思ったら変わってませんでしたので明日から運動また頑張り始めます！！
#ミラネスフィットネス
#フィットボクシング3
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wz
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