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せと氏@
今日はダイナミックストレッチのみでした💦
#フィットボクシング3
ダイエットの星
7
せと氏@
朝トレ（約18分）
🥊フィットボクシング3編
・ダイナミックストレッチ
（ウォームアップ）
・フリーエクササイズ1種
・お手軽ストレッチ（クールダウン）
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星3
りん
最近これで有酸素
やってる人いますかー？[にこやか]
#Switch2 #フィットボクシング3
1522せと氏@
朝トレ（約18分）
🥊フィットボクシング3編
・ダイナミックストレッチ
（ウォームアップ）
・フリーエクササイズ1種
・お手軽ストレッチ（クールダウン）
完了✅
15日までにチャンピオンランクギリギリ行けそう！！#フィットボクシング3
ダイエットの星25せと氏@
夕トレ（約2時間1分）
🥊フィットボクシング3編
・お手軽ストレッチ
・フリーエクササイズ9種（一種重複）
・しっかりストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星2せと氏@
朝トレ（約20分）
🥊フィットボクシング3編
・ウォームアップストレッチ
・デイリーエクササイズ2種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
朝トレ（約20分）
🥊フィットボクシング3編
・ウォームアップストレッチ
・デイリーエクササイズ2種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星1せと氏@
交感神経むき出しで眠れず寝不足でしたので朝トレは手短にダイナミックストレッチのみです。
#フィットボクシング3
ダイエットの星4せと氏@
朝トレ（約20分）
🥊フィットボクシング3編
・ウォームアップストレッチ
・デイリーエクササイズ2種
・クールダウンストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
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