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せと氏@
朝トレ
⚫️フィットボクシング3（約23分）
・ダイナミックストレッチ
・フリープログラム3種
・お手軽ストレッチ
完了✅
滑り込みでなんとかチャンピオンランク到達！！
今後もこんな感じになっていくでしょうね😅
#フィットボクシング3
ダイエットの星
9
せと氏@
⚫️フィットボクシング3編
・フリープログラム
・しっかりストレッチ
完了✅
明日こっちで朝トレすればチャンピオンランクギリギリ到達できそう！！
#フィットボクシング3
ダイエットの星4せと氏@
今日はお手軽ストレッチのみです。
この頃自律神経が乱れまくってなかなか寝付けなかったりそのせいか口内炎が複数箇所できたりと割と軽い地獄を見てます😲
#フィットボクシング3
ダイエットの星7せと氏@
●フィットボクシング3編（約54分）
・フリープログラム
・しっかりストレッチ
完了✅
ミラネスフィット併用によりまだチャンピオンランクに達してないのでせとさんちょっと今月ピンチです🤭
#フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3約（18分）
・ダイナミックストレッチ
・フックコンビ2
・SP二の腕&肩まわりシェイプ
・クールダウンストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星14せと氏@
●フィットボクシング3編（23分）
・フリープログラム
完了✅
今日は本来ならプログラム3通りでやる予定が時間の都合上、少々手抜きをしました申し訳ございません😓
#フィットボクシング3
ダイエットの星5せと氏@
今日もダイナミックストレッチのみです！
#フィットボクシング3
ダイエットの星12せと氏@
今日はダイナミックストレッチのみです！
#フィットボクシング3
ダイエットの星7せと氏@
●フィットボクシング3（55分）
・フリーエクササイズ８種
・お手軽ストレッチ
完了✅
#フィットボクシング3
ダイエットの星4せと氏@
朝トレ🥊🥊
●フィットボクシング3（15分）
・ダイナミックストレッチ
・上級コンビネーション1（かるい）
・肩まわりコンビネーション（かるい）
・EX初級コンビネーション1（やばい）
完了✅
ペルソナコラボミッション込みで完了です！
##フィットボクシング3
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