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ノナ

ノナ

年末年始はいろいろな思い出に心をずたずたにされる
疲れる
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ひで

ひで

やっとみんな帰ってきた🥰
皿うどんとニラねぎチャーハン✌️

いた〜抱きます😘

#GRAVITYエブリ泥酔部
酒飲みの星酒飲みの星
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hide***g®︎

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[月]Elisha La'Verne : I May Be Single
日本人プロデューサー、T・クラを迎えたデビュー・アルバム『ハー・ネイム・イズ...』(96年)からのシングル・カット「アイ・メイ・ビー・シングル」はじめて聴いた瞬間から、ヤラれました。説明不要だと思いますが、他にも沢山良い曲あります。是非
#NOWPLAYING
#おつかれGRAVITY
#音楽好きと繋がりたい
#おすすめの音楽垂れ流し計画
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I May Be Single - Ocean Breeze Radio Mix

Elisha La'verne

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わつき

わつき

おつビー!![大笑い]

今日は午後から🏥→タマゴ屋さん
動物病院→にゃんこのワクチン💉

妹🐈は2ヶ月で倍になったよ !
お兄やんのゴハンも奪った成果⤴

エビチリ食べたい気分( 'ω')トゥットゥルー🍤
かんぱ〜い🍻

#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#やっぱり猫が好き
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ぽんた

ぽんた

ぽん散歩していくらかスッキリしました( ´ ▽ ` )ノ

散歩は自分の心と身体を整えることは勿論なんですが、本格的に仕事が忙しくなる冬に向けての準備とも捉えています✋
去年の冬は精神的にも肉体的にも本当に一番厳しかったので、今年は去年より少しでも動けるように( `・ω・´)ノ

あと自分は昔陸上部だったのですが、いつかまたスパイクを履いて陸上のトラックを走りたいって思っています🏃
ただ、自分の場合は急に負荷をかけすぎるとその後体調の波が激しくなる傾向があるので、少しずつ運動強度を上げていくように気をつけて💡

年齢的にはマスターズ陸上に出る資格はあるので、いつか100mか走り幅跳びに出たいなぁ✨

これも焦らず ゆっくり 少しずつですね[照れる]

自分に出来ることを一つずつこなしていきます٩( 'ω' )و

#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体 #整えて

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走れマキバオー

F.MAP

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お好み焼き

お好み焼き

私は痩せすぎている(BMI約15)から、体重を増やすために去年10月ごろから栄養管理アプリと病院の管理栄養士さんを利用しながら、栄養バランスの取れた(とりあえず、カロリー、糖質、たんぱく質、脂質が低すぎにならないように)食事を取るようにしています。
実は私、食べたいたものがなくて、栄養バランスを考えていない時から、何を食べるのか決めるのに苦労してました。食べるものを決めるのが嫌になり、できれば食べないで暮らしたい、これから生きていくには毎日何を食べるか考えないといけないなんて、これから生きていける気がしない、と思っていました。

ただ、痩せすぎているから体重を増やしなさいと医者に言われました。
毎回、栄養バランスの取れた食事を考えるのは大変だから、1ヶ月分のメニューを決めてそれを繰り返そう、と思い、すごく時間がかかりましたが、1ヶ月分のメニューを決めました(途中、何回も嫌になりました)。

で、このメニューを基本繰り返していると、今度は野菜を増やしなさい、とか、レパートリーを増やしなさい、とか、鶏肉ではなく牛肉も食べてみたら?とか、彩が良くない、とか、管理栄養士の方に言われるようになりました。

もう、どうしたらいいのかわかりません。
特に彩を言われます。
1ヶ月分決めたメニューも、食べたくて食べているわけではないし(栄養のために仕方なく食べている感じ)、このメニューを考えるのもだいぶ苦労したのに、次から次へと言われます。
かと言ってメニューを教えてくれるわけでもないし。
楽しみながら、美味しいと思いながら食べないといけない、とか言われます
野菜の量は少しは増やしました。

最近は、何を食べても彩が良くない、と言われそうな気がしてますます食べる気がなくなります。彩が良くないメニューはダメって感じがしてきました。でも、これ以上メニュー変更は大変だし。
また最近、生きていける気がしない、と思うようになりました。

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キナッシー🦧

キナッシー🦧

だからお前は独身なんだよ!って言われるの承知で聞きたいんですが

結納金と婚約指輪のシステムが腑に落ちないんです

結納金ってどんなに説明されても人身売買にしか思えなくて
婚約指輪って男性がプレゼントする物って言われて、じゃあ結婚指輪は女性がプレゼントするの?って聞いたらそうじゃない言われて困惑

経験者の皆さん教えてください
#質問したら誰かが答えてくれる
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柚 価値無し。汚物。

柚 価値無し。汚物。

もう無理。大学行きたくない。今日も体調崩して途中抜けしたし、グループワークで誘ってきたのまえ問題起こしたグループのメンバーだし。私の事散々無視したくせに。なんでそんな態度がとれるの。今日も全然話せなかったし(↼これは自分が悪い。クズ確定。)、私居なくてもわいわいやってたし、必要ないよね。私。私の事嫌いな子が沢山いてなにかする度にわざと聞こえるように話してくるし、もう嫌だよ。こんな状態でまともに授業出来るわけないじゃん。今日は保健室行ったけど、1時間しか滞在できないって言われて。もう無理だ。保健室でも安定してないけどまだマシなんだよ。マシなところに1時間しか入れないのはほんとに無理。人の話し声が怖い、靴の音が怖い、機械音が怖い。学校の全てが怖い。休学しても行ける保証なんてない。親にボロクソに怒られる。あーあ…。なんでこんなクズなんだろう。クズでごめんね。死んだ方がいいよね。精神科行くなってそう言うことだよね。
まさか大学まで行っていじめうけるなんて思ってもいなかったよ。
私の何が気に食わないの…。
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☺︎

☺︎

【朗報】
フルマラソン当選しました🏃‍♀️🙌

こっから冬に向けて体作り直して走り込んで
完走するぞ〜💨

#フルマラソン #当選 #ランニング #GRAVITYランニング部
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kurachan

kurachan

こんばんは♪kurachanです👍
京都2日目
今日はホンマは京都動物園🦁予定やったけど雨やから予定変更して京都をブラブラドライブ
彼女が運転してくれたー!ありがとうね😊
でっ今日は彼女のオススメのラーメン屋さんに!
京都伏見区桃山御陵前の高架下にある大中さんに
とりあえずめっちゃ美味かったわー!ラーメンも美味かったけど炒飯もめっちゃうまかったわー✨良かったらみんなも行って見て見て🎵
それでは今日も1日お疲れ様でした✨
#おつかれGRAVITY #写真 #グルメ #ラーメン
#今日の一曲
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maccoぷーーーん🥟ྀི

maccoぷーーーん🥟ྀི

今日のアイス❗️

ピノ紅茶味封印して違うのを手にとりました❗️

うん…❗️

めちゃくちゃうまい❗️

ありやな❗️

リピするかも❗️

ただ…。

カヌレってどちらさん⁉️

元々の味知らんて❗️

もっちりやわらかなん⁉️

全然知らん❗️

カヌレてどこで売ってるん⁉️

優しい方教えてくださいな🙏
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