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ぽんた

ぽんた

ぽん散歩していくらかスッキリしました( ´ ▽ ` )ノ

散歩は自分の心と身体を整えることは勿論なんですが、本格的に仕事が忙しくなる冬に向けての準備とも捉えています✋
去年の冬は精神的にも肉体的にも本当に一番厳しかったので、今年は去年より少しでも動けるように( `・ω・´)ノ

あと自分は昔陸上部だったのですが、いつかまたスパイクを履いて陸上のトラックを走りたいって思っています🏃
ただ、自分の場合は急に負荷をかけすぎるとその後体調の波が激しくなる傾向があるので、少しずつ運動強度を上げていくように気をつけて💡

年齢的にはマスターズ陸上に出る資格はあるので、いつか100mか走り幅跳びに出たいなぁ✨

これも焦らず ゆっくり 少しずつですね[照れる]

自分に出来ることを一つずつこなしていきます٩( 'ω' )و

#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体 #整えて
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走れマキバオー

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コメント

❃シエル❃

❃シエル❃

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マキバオー🐎🙌🏻✨

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ぽんた
ぽんた
シエルさんこんばんは[笑う] 懐かしくて選曲しました[ほっとする]
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くるみ

くるみ

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陸上部かっこよくて、あこがれでした😅私はめちゃ運動オンチなんです😭 100mとか幅跳びとかすごいですね〜😆✨✨

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ぽんた
ぽんた
くるみさんこんばんは[笑う] 昔みたいに走れるかは分からないけど挑戦してみたいんだよね[大笑い] くるみさんも運動続けていけばきっとレベルアップ出来るよ( ´ ▽ ` )ノ
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みずき

みずき

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ぽんたさん(*^^*) おはようございます ゆっくり焦らず ぽんたさんのペースで良き 最近…私バタバタしており ゆっくり お話出来ん… また ゆっくりお話しようね(*^^*) …と言いつつ 眠気に負けてしまうのです 台風🌀過ぎ去り 気持ち良き朝です ぽんたさん お仕事 無理せず お肩 (・ー・)و㌧㌧ 行ってらしゃい〜

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ぽんた
ぽんた
みずきさんこんばんは[笑う] いえいえ[笑う]みずきさんも色々忙しいもんね[笑う] また話そうね[ウインク] みずきさんも無理し過ぎないでね( `・ω・´)ノ✨
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しぐれ

しぐれ

ほんとに気持ちよく勝たせてくれんなあこの球団は
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ゴッド

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麻雀の点数計算を覚えることなく生涯を終えるんだろうな〜
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ななみ

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すげさん居ないのかと思ったら、お大事に
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マミイ

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無

FでVIPしてきた
アルファリオン無法すぎて組みたくなったな
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アルベ

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短期バイトの研修行ったけどマジで男子俺だけで鬱すぎる
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🦁🍈

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ミリビリ全&力待機‼️
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藍色

藍色

最近、レンラクトレルって薬を知ったんだけど、慢性疾患に効くんだって!体の受容体に作用するらしくて、すごく興味深い。医師に相談してみようかな。みんなも気になる薬ある?
レンラクトレルヨウニシロトの意味は?
レンラクトレルヨウニシロトは、特定の薬剤や治療法に関連する用語で、主に医療や生物学の分野で使われます。具体的には、以下のような意味があります。 薬剤の種類: レンラクトレルは、特定の病気や症状に対して使用される薬剤の一つです。 作用機序: この薬は、体内の特定の受容体に作用し、症状の緩和や治療を目的としています。 使用例: 主に慢性疾患や特定の病状に対して処方されることが多いです。 この用語は、医療従事者や研究者の間でのコミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。具体的な使用方法や効果については、医師や専門家に相談することが推奨されます。
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しんま

しんま

ノノノノーアウト満塁⁉️
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凛々蝶

凛々蝶

国分太一のコンプラ違反について様々な憶測(ネタ)が飛び交ってるけど、そのほとんどが1人降板程度じゃ済まない説ばっかで心の突っ込みが止まらない。それを隠蔽してたら、DASHどころか日テレも終わるわ。
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