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ぽんた
散歩は自分の心と身体を整えることは勿論なんですが、本格的に仕事が忙しくなる冬に向けての準備とも捉えています✋
去年の冬は精神的にも肉体的にも本当に一番厳しかったので、今年は去年より少しでも動けるように( ｀・ω・´)ﾉ
あと自分は昔陸上部だったのですが、いつかまたスパイクを履いて陸上のトラックを走りたいって思っています🏃
ただ、自分の場合は急に負荷をかけすぎるとその後体調の波が激しくなる傾向があるので、少しずつ運動強度を上げていくように気をつけて💡
年齢的にはマスターズ陸上に出る資格はあるので、いつか100mか走り幅跳びに出たいなぁ✨
これも焦らず ゆっくり 少しずつですね[照れる]
自分に出来ることを一つずつこなしていきます٩( 'ω' )و
#焦らず #ゆっくり #少しずつ
#心と身体 #整えて
走れマキバオー
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コメント
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くるみ
陸上部かっこよくて、あこがれでした😅私はめちゃ運動オンチなんです😭 100mとか幅跳びとかすごいですね〜😆✨✨
みずき
ぽんたさん(*^^*) おはようございます ゆっくり焦らず ぽんたさんのペースで良き 最近…私バタバタしており ゆっくり お話出来ん… また ゆっくりお話しようね(*^^*) …と言いつつ 眠気に負けてしまうのです 台風🌀過ぎ去り 気持ち良き朝です ぽんたさん お仕事 無理せず お肩 (・ー・)و㌧㌧ 行ってらしゃい〜