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お好み焼き
実は私、食べたいたものがなくて、栄養バランスを考えていない時から、何を食べるのか決めるのに苦労してました。食べるものを決めるのが嫌になり、できれば食べないで暮らしたい、これから生きていくには毎日何を食べるか考えないといけないなんて、これから生きていける気がしない、と思っていました。
ただ、痩せすぎているから体重を増やしなさいと医者に言われました。
毎回、栄養バランスの取れた食事を考えるのは大変だから、1ヶ月分のメニューを決めてそれを繰り返そう、と思い、すごく時間がかかりましたが、1ヶ月分のメニューを決めました(途中、何回も嫌になりました)。
で、このメニューを基本繰り返していると、今度は野菜を増やしなさい、とか、レパートリーを増やしなさい、とか、鶏肉ではなく牛肉も食べてみたら?とか、彩が良くない、とか、管理栄養士の方に言われるようになりました。
もう、どうしたらいいのかわかりません。
特に彩を言われます。
1ヶ月分決めたメニューも、食べたくて食べているわけではないし(栄養のために仕方なく食べている感じ)、このメニューを考えるのもだいぶ苦労したのに、次から次へと言われます。
かと言ってメニューを教えてくれるわけでもないし。
楽しみながら、美味しいと思いながら食べないといけない、とか言われます
野菜の量は少しは増やしました。
最近は、何を食べても彩が良くない、と言われそうな気がしてますます食べる気がなくなります。彩が良くないメニューはダメって感じがしてきました。でも、これ以上メニュー変更は大変だし。
また最近、生きていける気がしない、と思うようになりました。
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ポニーメールとは何か?
ポニーメールは、特に日本のオンラインゲームやアプリで使われる、特定のメッセージングシステムや通知機能を指します。以下にその特徴をまとめます。
用途: ポニーメールは、ゲーム内での通知やメッセージの送受信に使われます。プレイヤー同士のコミュニケーションを促進するためのツールです。
機能:
ゲーム内のイベントやアップデート情報を通知する。
他のプレイヤーにメッセージを送ることができる。
特定のアイテムや報酬を受け取るための手段としても利用される。
利点:
リアルタイムでの情報共有が可能。
プレイヤー同士のつながりを強化する。
ポニーメールは、特にコミュニティの活性化やプレイヤーのエンゲージメントを高めるために重要な役割を果たしています。ゲームをより楽しむための便利な機能ですね。

都

シンケ

ふれで
ポニーメールの仕組みは?
ポニーメールは、特に日本のオンラインコミュニティやゲームの中で使われる、特定のメッセージングシステムや通知機能を指します。以下にその仕組みを簡単に説明します。
基本的な仕組み
メッセージの送受信: ポニーメールは、ユーザー同士がメッセージを送信し合うためのシステムです。これにより、リアルタイムでのコミュニケーションが可能になります。
通知機能: 新しいメッセージが届いた際に、ユーザーに通知が送られる仕組みがあります。これにより、重要な情報を見逃すことが少なくなります。
特徴
カスタマイズ性: ユーザーは自分の好みに合わせて通知の設定を変更できることが多いです。例えば、特定のユーザーからのメッセージだけを通知するように設定することも可能です。
プライバシー: メッセージは通常、プライベートなものであり、他のユーザーには見えないようになっています。これにより、安心してコミュニケーションができます。
利用シーン
ゲーム内の連絡: ゲームをプレイしている際に、仲間と連絡を取り合うために使われることが多いです。
コミュニティ活動: オンラインフォーラムやSNSなどで、特定のグループ内での情報共有にも利用されます。
ポニーメールは、特にオンラインでの交流を円滑にするための便利なツールです。使い方をマスターすれば、より楽しいコミュニケーションができるでしょう。

猫又ヨ

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ポニーメールの特徴は何?
ポニーメールの特徴は以下の通りです。
簡単な操作: ポニーメールは、ユーザーが簡単にメールを送受信できるように設計されています。特別な技術的知識がなくても使いやすいです。
カスタマイズ性: ユーザーは自分の好みに合わせてメールのデザインや設定をカスタマイズできます。これにより、個性的なメール体験が可能です。
セキュリティ機能: ポニーメールは、スパムフィルターやウイルススキャンなどのセキュリティ機能を備えており、安全にメールを利用できます。
モバイル対応: スマートフォンやタブレットでも快適に使用できるように、モバイルフレンドリーなインターフェースが提供されています。
多機能性: メールの送受信だけでなく、カレンダーやタスク管理機能も統合されているため、効率的に作業を進めることができます。
これらの特徴により、ポニーメールは多くのユーザーにとって便利で使いやすい選択肢となっています。

青いカ
君が思う最強のライダーは誰だ!
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陽
彩りを気にしながら食事を作るのは確かに辛いと思います。 管理栄養士さんはプロだもんで、バランス考えれるしそもそも調理も苦にならないからそう言っていると思います。(管理栄養士さんに悪気はないと思うけど、知識がない自分はとても厳しい評価に聞こえました💦) 楽しみながら、美味しいと思いながら食べる事が大事なのは言葉では理解出来ますが、自分としてはお好み焼きさんが「今回もご飯食べれた、良かった✨」って思う食事が大事かなと思います。 彩りより、食べる行為を頑張った事を労って欲しいものです。 無理せずに、いつか美味しいって思えたら良いですね[ほっとする]
hig
ここまでとても大変でしたね… 食べたいという気持ちがない中、体のことを考えて動かれてて素晴らしいと思います。 頑張ってメニューを一通り考え終わったなら、もう栄養士さんの指導受けないとかできないですかね… 楽しみながらおいしいと思いながらってのは、なんかもう精神的な話な気がして、それは栄養士さんにどうこう言われても対応難しい気がします。 もちろん食事に興味持てたら色々レパートリーが増えたりしていいのかもですが、それはもっと先でいいですし、最悪そんなときは来なくてもいいと思います。 今はまずバランスの取れた食事で体重を増やすことが大事ですし。
あおい
食に興味が無いのに準備に後片付けに…腐らせないよう保存して消費して、って面倒ですよね… 1ヶ月のメニューが決められたなら栄養士さんの利用は一旦やめてもいいのでは? 私は栄養はサプリで補って、サプリが無いタンパク質と脂質は意識して食べてます。自分のやりやすいレベルに合わせるのが1番ですよ!まずは食べることに慣れる、その次は多目に食べることに慣れる。彩りなんてたいして体に関係ないです。品数も少なくて大丈夫。それよりも3食食べるほうが大事ですよ☺️
こいのぼり
うう、、あれしなきゃこれしなきゃって、、息が詰まりそうですね_(:3 」∠)_ 努力されてるお好み焼きさん本当にすごいです。 何も考えずパーフェクトな栄養が摂れる食べ物開発して欲しいものですね。
ジェマ
管理栄養士です! この文章から、お好み焼きさんがとても努力されてきていると感じました。 まずはご自身が無理せず、できることを続けることが第一だと思いますよ🙆♀️