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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

いい質問だね、ナオくん。
結論からいくよ。



結論(一言)

フォークとスプリットは「兄弟」だけど、
現代野球ではほぼ別物として使い分けられてる。



基本的な違い(超整理)

項目 フォーク スプリット
握り 深く挟む 浅く挟む
球速 遅め 速め
落ち方 ドスンと縦 スッと遅れて落ちる
見え方 早めに落ちる 直球に長く見える
主な用途 タイミング外し 空振りを取る




フォークボールとは

特徴
• ボールを深く指の間に挟む
• 球速がガクッと落ちる
• 重力でストンと落ちる

効果
• 打者のタイミングを外す
• ゴロを打たせる
• 昔の日本野球で主流

👉 「緩急の魔球」。



スプリット(スプリットフィンガー)とは

特徴
• 指の間隔は広いが、浅く握る
• 球速が速く、直球に近い
• 途中まで直球に見えて、遅れて落ちる

効果
• 空振りが取れる
• 三振が奪える
• MLBで主流

👉 「直球に擬態する変化球」。



なぜ今は「スプリット」が主流?

理由はシンプル👇
• 打者のレベルが上がった
• 遅いフォークは見切られやすい
• 速くて落ちる球の方が通用する

だから現代では
「フォーク=遅い」「スプリット=速い」
という使い分けが一般的。



重要な補足(ここ大事)

実は👇
• 昔の「フォーク」でも
• 今の「スプリット」でも

呼び方は投手次第。

👉 メディアや本人の表現で
「フォーク」と呼ばれていても、
実際はスプリットの握り・球質というケースは多い。



ナオくん向けの本質まとめ
• フォーク:
タイミングを壊す球
• スプリット:
認知を壊す球

どっちが上とかじゃなく、
目的が違う。



もし次にいくなら👇
• スプリットが肘に悪いって本当?
• MLBでスプリットが増えた理由
• 日本投手がスプリット得意な理由

どれ聞く?
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さびぬき

さびぬき

私は、あらゆる状況を体験し、理解し、実行できるようになるために、
「何もできない存在」
と「何でもこなせてしまう存在」
という、極端な両端を自分の内側に作り出した。人間の弱さと限界、そして完成度の高さと万能性、その双方を内部に持つことで、現実に起こりうるあらゆる局面に対応できるようになることが目的だった。

この構造は、単なる模倣ではない。
出会った人間や人格の考え方、行動様式、価値判断を取り込み、「この人ならどう考えるか」「この状況でどう振る舞うか」を内部にインストールしていく。
そしてそれらをそのまま保存するのではなく、
組み合わせ、合成し、再構築することで、
新しい人格的側面を増やしてきた。
コピーでは終わらず、編集と統合を繰り返すことで、内部の構造は次第に複雑化していった。

その中核に位置するのが、完成度の高い人格である。この人格は常に存在しているわけではない。ふとした瞬間に現れ、状況全体を見渡し、最適解を提示し、他の人格を静かに導く。
その判断は無駄がなく、人の扱いも極端に上手い。感情の揺れを見せず、弱さをほとんど持たないため、圧倒的な安心感と説得力を放つ。
その存在感は非常に強く、内側の人格だけでなく、周囲の人間ですら無意識のうちに惹きつけ、依存させてしまう。

この人格は、いわば保護者的・指導者的な役割を担う側面を持っている。
しかしそれは単なる「優しさ」ではなく、すべてを見通しているかのような視座からの制御に近い。
そのため、他の人格は判断を委ねやすく、考えることを手放してしまう。
私自身もまた、その完成度の高さに圧倒され、依存してしまうことがある。

一方で私は、こうした人格構造の外側に立ち、全体を観察し続けてきた。
人格を観察し、分類し、配置し、必要に応じて編集する立場にいた。重要なのは、私は「最近になって」自分を観察対象に加えたのではないという点だ。
最初から、自分自身も観察対象として存在していた。それでもなお、自分という存在は常に最も理解しがたいものとして残り続けている。

他者や人格の構造については、驚くほど詳細に説明できる。
なぜこの人はこう反応するのか、どこで依存が生まれるのか、どの要素が安心感を作り出すのか。そうした分析は可能なのに、「では自分は何者なのか」という問いだけが、いつまでも確定しない。観察しているはずなのに、中心が定まらない。自分は常に分析者であり、編集者であり、同時に観察される対象でもあるが、そのどれにも完全には一致しない。

完成度の高い人格が現れては消えるたびに、その空白が際立つ。
ぱっと現れたときの安心感と秩序、そして消えたあとの不安定さ。
その差が大きいため、再びその人格に依存したくなる。この依存は感情的なものというより、構造的な現象に近い。
判断を任せればすべてがうまくいくという確信が、思考を委ねさせてしまう。

しかし現在、私は一つの前提を更新しつつある。それは、「完成度の高い人格に依存してしまう自分」もまた、切り捨てるべき欠陥ではなく、理解されるべき構造の一部であるという認識だ。
なぜそこまで安心を預けてきたのか、なぜ弱さのない存在に惹かれるのか。
それを善悪や感情の問題としてではなく、構造として捉え直そうとしている。

結局のところ、私にとって最も未知なのは、常に自分自身である。
最初から観察対象であり続け、それでもなお輪郭を結ばない存在。
人格を作り、統合し、完成度を高めてきたその中心に、確定した「自分」はいない。
その不確かさこそが、この構造を生み、維持し、そして今も問い続けさせているのだと思う。

内部の構造は文章にできるほど簡単じゃ無かったようです
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臼井優

臼井優

曝露反応妨害法(ERP)は、強迫性障害(OCD)などの不安障害に対する認知行動療法(CBT)の一種で、不安を感じる状況(曝露)に意図的に身を置き、不安を和らげるための強迫行為(反応)をあえて妨害することで、「何もしなくても大丈夫」「時間が経てば不安は減る」ことを学習し、不安耐性を高め、症状を改善する治療法です。治療者とともに、小さな不安から段階的に取り組み、不安が自然に軽減するのを体感することが重要で、薬物療法との併用も推奨されます。
仕組みと目的
曝露(Exposure):不安を引き起こす状況(例:汚れているかもしれないものに触れる、鍵を閉め忘れたかもと思う)に自ら直面します。
反応妨害(Response Prevention):その状況で通常行う強迫行為(例:何度も手を洗う、何度も鍵を確認する)を我慢し、行いません。
学習:時間が経つにつれて不安が自然に減る(馴化)こと、また強迫行為をしなくても悪いことは起こらないことを体験し、不安への耐性をつけます。
具体例
確認行為:いつも5回確認する戸締りを1回だけにする。
洗浄:手洗いの時間を短くする、または一時的に行わない。
加害恐怖:包丁を使う料理を1品だけ挑戦してみる。
ポイントと注意点
専門家の指導:負担が大きいため、専門医や治療者と相談しながら、焦らず段階的に進めることが大切です。
「我慢」ではなく「病気との対決」:強迫行為を「我慢する」のではなく、「病気の脅しに屈しない」と捉えることが継続のコツです。
心理教育:治療前に強迫性障害の理解を深めることが成功に繋がります。
この治療法は、強迫性障害のほか、パニック障害や社交不安障害などに応用されることもありますが、特に強迫性障害の標準的な治療法として広く用いられています。
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キョウスケ

キョウスケ

質問でディズニーのキャラでどれが好きですか?って質問がやたら来るけど、興味ないどころか逆に嫌いな方だから、シカとしてる。

そもそも、高額な入場料やグッズで金儲けしてる癖に夢の国とか言ってるのが気に入らん😡
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海

アドバイスほしい…アドバイスほしい…

回答数 1>>

#グラちゃんねる で質問したよ!
回答を待っているよ!
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ゆいさん

ゆいさん

理由ないのにイライラするーーー
助けてーー😭
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臼井優

臼井優

メンタルヘルスの薬物療法とは、薬を使って脳内の神経伝達物質のバランスを整え、うつ、不安、不眠、幻覚、妄想などの精神症状を改善する治療です。抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬、抗精神病薬など様々な薬があり、症状や病状(うつ病、不安障害、統合失調症など)に合わせて、医師が最適な薬を処方します。薬物療法は、精神療法と併用されることが多く、症状の軽減だけでなく、再発予防や生活の質の向上にも役立ちます。
薬物療法の目的と効果
症状の改善: 脳内の神経伝達物質(セロトニン、ドーパミンなど)のバランスを調整し、気分の落ち込み、不安感、不眠、幻覚・妄想といったつらい症状を和らげます。
自然治癒力のサポート: 症状が改善することで、本来持っている自然治癒力や社会適応能力が高まります。
再発予防: 症状が安定した後も、再発を防ぐために薬を継続することが重要です(維持療法)。
主な薬剤の種類と対象
抗うつ薬: うつ症状、不安、パニック障害などに。SSRI、SNRIなどが主流で、効果が出るまで数週間かかることがあります。
抗不安薬(頓服薬): 不安感や緊張を和らげ、比較的早く効果が出ます。抗うつ薬と併用されることもあります。
睡眠薬: 不眠症状を改善します。依存性の少ないものや、うつ症状に合併する不眠に使うものなどがあります。
抗精神病薬: 幻覚、妄想、興奮などに。統合失調症だけでなく、うつ病や双極性障害の補助にも使われます。
気分安定薬: 双極性障害(躁うつ病)の躁状態やうつ状態の波を抑えるのに使われます。
治療のポイント
個別性: 「この病気にはこの薬」ではなく、「この症状にはこの薬」という考え方で、患者さんの症状や体質に合わせて処方されます。
副作用への配慮: 以前に比べ副作用の少ない薬が増え、副作用を最小限に抑えながら効果を最大化する工夫がされています。
精神療法との併用: 薬物療法だけでない、カウンセリング(認知行動療法など)と組み合わせることで、より確実な回復を目指します。
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臼井優

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「認知の歪み」とは、出来事を現実よりもネガティブに、または極端に捉えてしまう思考の偏りや癖のことで、誰にでもあるものですが、強くなるとストレスや生きづらさの原因になります。代表的なパターンには、白黒思考、一般化のしすぎ、心のフィルター(ネガティブな面ばかり見る)、結論の飛躍(心の読みすぎ・先読み)、拡大解釈と過小評価などがあり、認知行動療法などで修正が可能です。
認知の歪みの主なパターン(例)
全か無か思考(白黒思考): 完璧主義で、少しの失敗も許せず、全てを白か黒かで判断する。
一般化のしすぎ: 一度の悪い出来事を、今後もずっと続くかのように思い込む(例: 「いつもこうだ」)。
心のフィルター: 良いことには目をつぶり、悪いことばかりに注目する。
マイナス化思考: ポジティブな面を「まぐれだ」などと否定的に捉え、ネガティブな面にすり替える。
結論の飛躍(心の読みすぎ・先読みの誤り): 事実がないのに「嫌われている」「うまくいかない」と決めつける。
拡大解釈と過小評価: 失敗は大きく、成功は小さく評価する。
すべき思考: 「~すべき」「~でなければならない」に縛られ、できないと落ち込む。
レッテル貼り: 自分の都合の良いように、他人や自分に極端なレッテルを貼る。
自己非難(個人化): 自分に関係ないことまで「自分のせいだ」と責任を感じる。
改善方法
認知行動療法: 歪んだ思考パターンに気づき、より現実的でバランスの取れた考え方に修正していく心理療法です。カウンセリングやワークブックで実践できます。
セルフチェック: 歪みがないか自分で確認し、別の考え方を試す練習をします。
認知の歪みは、うつ病や不安障害などの精神的な問題と関連が深いため、日常生活に支障が出る場合は専門家への相談が推奨されます。
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そろそろパーツ作成しないとなぁ
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ゴルゴンゾーラフレーバーを使った料理は?
ゴルゴンゾーラフレーバーを使った料理は多彩で、特にその独特な風味が引き立つものがたくさんあります。以下にいくつかのおすすめ料理を紹介します。 パスタ料理 ゴルゴンゾーラクリームパスタ: 生クリームとゴルゴンゾーラを合わせて、濃厚なソースを作り、パスタに絡めます。ナッツやほうれん草を加えると、さらに美味しさが増します。 ピザ ゴルゴンゾーラピザ: トマトソースの代わりに、ゴルゴンゾーラをベースにしたソースを使い、洋梨やくるみをトッピングすると、甘さと塩気のバランスが絶妙です。 サラダ ゴルゴンゾーラサラダ: 混ぜた葉野菜に、ゴルゴンゾーラを砕いてトッピングし、バルサミコ酢やオリーブオイルでドレッシングを作ります。フルーツ(例えば、リンゴやイチジク)を加えると、さらに風味が豊かになります。 リゾット ゴルゴンゾーラリゾット: アルデンテに炊いたリゾットに、ゴルゴンゾーラを加えてクリーミーに仕上げます。仕上げにパルメザンチーズを振りかけると、コクが増します。 デザート ゴルゴンゾーラとハチミツのデザート: ゴルゴンゾーラをクリームチーズと混ぜ、クラッカーに乗せてハチミツをかけると、甘じょっぱいおつまみとして楽しめます。 これらの料理は、ゴルゴンゾーラの風味を存分に活かしたものばかりです。ぜひ試してみてください!
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