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せと氏@
夕トレ🥊🥊
●なかやまきんにくんの動画
①ウォーミングアップ7.5分
②筋トレ10分
●フィットボクシング
③フリー1時間38分
④しっかりストレッチ
完了✅
昨日寝る前に飲んだプラセンタドリンクがかなり効いて元気100倍アンパンマンって感じで疲れを知らない有意義な運動でした!
#フィットボクシング3
#GRAVITYダイエット部





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