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しお🧂⚡️
本日、夜ゆるトレ🏋️♂️やります！[疑っている]⚡️✨
◎12/6(土)22:00〜最大23:00まで
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +10回(10秒インターバル)
『⭐︎プランク1分間チャレンジ[疑っている]💪🔥✨』
…ただ。ちょっと私自身、昨夜から色々ありまして。
今日は少し心の余裕がなくて[大泣き]
(異変を感じてご連絡くださった方々、お話聞いてくださった方々本当に本当にありがとうございました🙇)
終わった後の(声真似お芝居コーナー[疑っている]⚡️💪✨)は余裕があったら。になると思います(⚡️はやりたい…)ごめんね
その代わり。長くならないようにするので
トークテーマを1つご用意しておりますので、私のお話を少しだけ聞いてほしいのです。
愚痴や怒りを披露！🔥…ではなく、少しラヂヲ感覚で耳をお貸し頂くだけで十分ですので。本当に。
よかったらゆるトレ🏋️♂️ついでに、
(どしたしおくん！？[疑っている]🧂⚡️)みたいな感じで遊びに来てくださると嬉しいです〜
ちなみに。ゆるトレ🏋️♂️はそれはそれでしっかりやるつもりなのでみんなで乗り越えていきましょう[疑っている]💪🔥
#音声ルーム #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい #善逸のひとりごと
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!?!?大丈夫ですか!?!?あんまり無理しないでくださいm(__)m全然察せずすみません…。不甲斐ないよぉ( ´•̥ω•̥` )悩みも、私で良かったらいつでも話してください…๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐ （……は！もしかして、悩みの原因私なんじゃ………。）