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せと氏@

せと氏@

こんばんは😎
夜トレ🥊🥊
①しっかりストレッチ8分
②フリー1時間20分
③お手軽ストレッチ5分
完了✅

まだ終わりません。
ミラフィットでパワー重視のデイリーまでやります!その前に風呂とご飯を挟んで一時中断ですね😅

#フィットボクシング3
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ミント味のとうふ

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ワイン飲みすぎてめっちゃトイレで吐きました
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ポパイ

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今日も旦那のお見送り完了〜
明日やっと1ヶ月ぶりの妊婦健診だああ🥲

旦那も最近お腹のこと気にしてくれること多くなってなんかすごく嫁は嬉しい
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takuya talk

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日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?

回答数 14>>

私の場合、毎朝のプロテインシェイクが欠かせません!栄養補給に最適です。
ダイエットの星ダイエットの星
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みぃ

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新しく買った体温計
3回測ったら全部違う温度で
全く信用できない[疑っている]
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ヒロくまさん

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親との対話

2年ぶりに青森の実家に行った。
母の誕生日ということもあって。
花束と赤ワイン、父にはオールドパー(ウィスキー)を用意して。

幼少期、いわゆるスパルタ教育で育った。
今なら間違いなく、虐待・体罰にあたることを、
たくさんされた。

家のルールに従わなければ、外に出され、
よその子になりなさい。イヤなら出て行け。
泣き止むまで納屋に閉じ込められたり、
雪の日に外に裸足のまま出されたり、
窓から積もった雪の中に放り投げられたり、
罰としてご飯を食べさせてもらえなかった日もあったし、鉄拳制裁も普通にあった。

お前にはムリだ。才能がない。
お前のことは認めない。
いつもお前は間違えてる。
自分勝手なことばかりする。

無条件に愛された記憶がない。
いつも条件付きで、寄り添ってもらったことがない。

だから、人に頼るのが苦手。
弱い自分を見せられなくなって。
人の期待に応えることが習慣になって。

ある意味それで、すごく能力は高くなったけど、
孤独感を強く感じたり、お人好しが過ぎて、
酷い目に遭うことも少なくなくて。

ただ、今回の帰省で、ちゃんと本音をぶつけることができた。父は逆に拗ねて、また、否定的なことをいってきたけど、母は寄り添って、謝ってくれた。

それだけで、少し救われた。
父は、相変わらず、上からものを言うクセが抜けず、凝り固まった残念な価値観を押し付けてきたけど。それを言い負かせるくらいには、私も大人になったようだ。

過去は変えられないけど、
過去への執着を手放すために、
向き合うことができた。
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⟡.*たん⟡.*

⟡.*たん⟡.*

お腹がパンパンではち切れそうなのにご飯が食べたい
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