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しおりさん
ダイエット治療1週間で
病院行ってきた。
順調に減ってきてます。
元から口にするものはヘルシーなものが
多かったので、気をつけたのは
おやつにパンを食べないこと。
朝ごはんのパンを抜くだけ。
(サラダとコーヒー)
家での間食はなるべくホットミルクに。
お腹が減ってなかったら食べない。
気をつけたのはこのくらいです😊
まだまだ頑張るぞ~🙌✨
さて、献立の中身です。
味の素洋食亭ハンバーグ デミグラスソース
目玉焼き
レタスサラダ
くるみ
けんちん汁
十六穀米ご飯
746kcal 糖質 69.2g
#ランチ #おうちごはん #糖質制限 #ダイエット #今日の1枚
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ハム星
でもちょっと一息🤏
#介護士 #グループホーム
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レオ
今年も開催できて嬉しかった♡
保育所から出会って40うん年笑
ずっと仲良くしてくれてありがとう[照れる]
次は新年会で会おう🍻
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くわとろ大尉
植えっぱなしOK！《冬に赤い実がなる木》和モダン＆縁起物のちいさめ低木4選。玄関先にひと鉢！
年末年始にぴったり！植えっぱなしOKで毎年美しい姿を見せる、赤い実がなる常緑低木をご紹介。ナンテン、ヤブコウジなど和モダンオシャレな縁起物ツリーで新年を華やかに彩りましょう。
年末年始を彩る縁起物にふさわしい、和モダンでオシャレな赤い実のなる木を4種類ご紹介しました。どの植物も植えっぱなしで手間がかからず、冬の寂しくなりがちな景色に温かい彩りを加えてくれます。
一鉢あるだけで冬の景色が生き生きと輝き始め、年末年始のゲストの「おもてなし」準備がより一層楽しくなるはず。ぜひ園芸店に足を運んで、お気に入りのひと株を探してみてはいかがでしょうか。
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🌀ぐるぐるうずまき🌀
1
なめろう
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自己満垢
3
燦
どうやって寝ても身体が痛い
早くうつ伏せで寝たい
疲れとれない
夜中何回も起きてトイレ、寝返り
1ヶ月で3キロ増えた体重、前に膨らむお腹
赤ちゃんも大きめ
あと1ヶ月半耐えれるのか、、、
6 もっとみる 
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ガルガ
推し居なかったからやらなかった( ˘ω˘ ∪)
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おしゃ
第2地区
もうね、庇護欲がそそられ続けますね。
見守ってないと消えてしまいそうな儚さも魅力の1つなんですよ、ほんと。
#るぅねるみてる
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🦁🍈
#BlueJeans
8
ダイヤ
7
ちや🌻
モ!
回答数 44>>
主体が客体GOGO
気分で押し出すGOGO
1ではないぜ(1ではないぜ)
2でもないぜ(2でもないぜ)
3はスルーして
そらきた詩だぜ！
5蔵六腑に染みわたる
6でなしのアイソレーション
ラッキー7を胸に秘め
末広がりに作ります
9るしくったってー
10分(じゅうぶん)過ぎるぽんぽこりん
詩をうたうぜGOGO
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せんきゅー
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ぺけぽ
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なない
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