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椛

いいダイエット法ないですか?16時間ダイエットたぶんお腹鳴っちゃう、運動する時間がない、痩せてた頃の自分が恋しい3キロ痩せたい
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コメント

まだ小鹿ネキ

まだ小鹿ネキ

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1日3食でしっかり食べてください 自分の体の必要カロリーを計算して、食事管理やるだけで数ヶ月〜1年続けたら簡単に痩せます 間食なしが重要 それと、睡眠が1番大事です

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