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まっきー

まっきー

肩トレが苦手すぎるかも…
スミスのショルダープレスも、う〜んって感じ
ケーブルサイドレイズからダンベルサイドレイズに変えたけど微妙かな〜
リアレイズはイマイチ筋肉に入っている感覚が掴めない…

なんかおすすめな肩トレの種目ないかな〜🤔
フロント、サイド、リアの3種目探し中

#筋トレ
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