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しょー🪹
週に2~3回カラオケに引きこもって歌ったり弾き語りったりしていたわたし( ᐙ )
現在はと言うと月に2回くらいのペース( ᐙ )
おうちで控えめ歌唱ばっかなので運動不足を感じています(?)
メンタル的なものではなくて、ただ節約してるだけなので心配ご無用( ◜▿◝ )
その内やかましいくらいにまた歌い出すことでしょう( ◜▿◝ )
表情筋
コメント
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のん
自分のペース崩されるといつもこうだ

💍にっちゃん
長く歌ってるから遊び来てね(*^^*)

およよちゃん
ラモトリギン
デエビゴ
リボトリール
エスゾピクロン
眠剤は調整してみてOK
・減らして調整してみるならエスゾピクロンから抜いてみて。心配するほどでは無いけど依存性がある薬だから飲まなくて済むならこれから減らしたいですね。
・デエビゴは副作用や依存性が心配ないのでここは残したいのと、悪夢が出てしまうのでリボトリールとはセットで考えてください。
・治療のお薬のラモトリギンは様子を見ながら減らしていかないといけない薬だからまだそこは動かしません。飲むのを止める事もしないでください。
・お薬を勝手に止めてしまって、もし次に大きい波が来たら今より影響が大きくて長期化します。長い目で見てください、通院は必要です。
・頓服の頻度も少なくなっているので良い状態で過ごせていると思って大丈夫です。正社員を断ったのも良い判断だったと思いますよ。それなりに困らないで生活が出来ているのであればそこをキープしましょう。十分頑張っているので大丈夫隣や上は見ないで。お仕事は細く長く続ける事を意識してください。振られた仕事だけでいいんです、しんどい事は社員さんがやるんです、その為にお賃金も保証も違うんですから良いんです。余力を残して気力と体力がしんどくならないように過ごしてください[にこやか]
#精神疾患
#双極性障害2型
#うつ病

てぅん。
上級砂時計
お譲りいたします!
DMもしくはコメントください☺

エンジェルオーク

ツキ
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にゃん

夜風@koh

風強志
ピカチウデッキの作り方は?
ピカチュウデッキを作るには、いくつかのステップがあります。以下にその手順をまとめました。
必要なカード
ピカチュウカード: メインのポケモンとして、強力な技を持つピカチュウを選びましょう。
進化カード: ライチュウなど、ピカチュウの進化系も入れると戦略が広がります。
サポートカード: 手札を補充したり、ポケモンを回復させるカードを数枚用意します。
エネルギーカード: ピカチュウの技を使うために必要なエネルギーを確保します。
デッキの構成
ポケモンカード: 10〜15枚(ピカチュウとその進化系)
トレーナーカード: 10〜15枚(サポートやアイテムカード)
エネルギーカード: 10〜15枚(基本エネルギーや特殊エネルギー)
デッキ作成のポイント
バランスを考える: ポケモン、トレーナー、エネルギーのバランスを保つことが大切です。
戦略を練る: ピカチュウの強みを活かすために、どのような戦略で戦うかを考えましょう。
試行錯誤: 実際に対戦してみて、デッキの調整を行うことが重要です。
まとめ
ピカチュウデッキは、シンプルながらも戦略的に楽しめるデッキです。自分のスタイルに合ったカードを選び、楽しいデッキ作りを楽しんでください!

きすい

ジョー
ありがチュ!?

ぷん

RE:Rise Ve
リクエスト資格、ライブ観覧したことある人限定?笑笑 #prime847

ゆるが

ぽん

くら
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しょー🪹 投稿者
弾き語りったりってなんですか??
💠 ᦏꕤᦑ𝐦𝐚𝐦𝐢
語りったり歌りったり