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清政

清政

自分時間暇すぎる!なにする?自分時間暇すぎる!なにする?

回答数 7>>

自分磨きしましょう!

俺は筋トレしてます💪
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ゆーきゃん👵🏻🍵

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頭が痛い...₍ᵔ- ̫-ᵔ₎🌀
最近体調がいい日がありませぬ、、
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咎-トガ-

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寒いのが苦手とか、ありますか?寒いのが苦手とか、ありますか?
めちゃくちゃ苦手。ちょっとでも冷えるとお腹痛くなっちゃう[がっかり]
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全力

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受け身難しかったな、肩を接地しようとするとどうしても横に行ってしまう 頭と首が真っ直ぐくるんといかない これは体が硬いからなのか?体の動かし方を覚えなくてヮ...
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LEON

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こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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みのむー

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体調崩しやすいのは筋肉が足りないせいだと思いたいのでジム再契約しようか迷ってる
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すー

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去年の夏から3ヶ月くらい足底筋膜炎に悩まされていて、落ち着いたと思ったらまた再発してきた。
立ち仕事で足に負担かかりまくってるのが原因なんだろうけど、すぐ辞めれる状況ではないからどうしようか。
時短勤務が許されるのであればそうしたい。でもなるべく波風立てずにやり過ごしたい。
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