投稿
アボカド💪🥑
【スクワット】
100kg×7×3
【レッグプレス】
165kg×8
155kg×10
【ブルガリアンスクワット】
28kg×7
28kg×5×2
【レッグエクステンション】
96kg×12
96kg×11
89kg×13
【ケーブルオーバーヘッドエクステンション】
41.25kg×13
43.75kg×18
46.25kg×13
46.25kg×14
大腿四頭筋が不細工過ぎるのでもっと脚トレ頑張りたい。
あと、OLC65周年の特別株主優待でディズニーのチケット確保しておきました。
コメント
話題の投稿をみつける

たぬき
#primenews

青豆

代打大

ぴー
絶対楽しい

千雪
来週も楽しみにしてます☃️
#素のまんま

おうる

ガゼル
頑張れ

sachi @社

つむぎ

ミチタ
(俺の)弾が勝手に避けていく能力
もっとみる 
関連検索ワード


柑奈
ディズニー!!!