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こにちろー
#定期通院
#ラーメン
#ケンタッキー
#ダイエット
今日(土)は朝イチ大学病院へ(90日毎の定期)
7:30過ぎのバスに乗って8:00前には着いて
採血採尿診察お薬で9:50過ぎのバスに乗って10:10過ぎに帰って来たヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ミッションコンプリート(⌒▽⌒)
数値も横ばいでまぁまぁオケ‼︎
今をキープすれば特段食事量を減らさなくても良いってさ‼︎
普段履いてるアンダーウェアやボトムスがキツくなったりしたらそれは要注意‼︎
ウエイトではなくサイズなんだよなーうんうん‼︎
まぁでも脂肪と筋肉を置換して83.5kgになりたいんだよなー
気付いたら85kg→89kg
毎(金)晩ごはんの背脂こってり特濃味噌チャーシューメンを隔週にする
週末のお菓子を2回に分けて今週来週で食べる
アイスクリームは週1のみ
くらいかなー
確かに以前、ラーメンをKFCにしたら体重減ったんだよなー
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いちご
いつもは不眠症気味ですが、昨夜は手越くんの素晴らしさにふれて爆睡でした🤗あんなに体調も悪かったのに、手越くんHONEYYYちゃんの優しさで体調も楽になりつつあります😉👍️✨
次回手越くんに会えるまで頑張ろう👊😆🎵
#手越祐也シンフォニックvol3
#手越祐也
1
はやみ
8
ちびピ
応援者
今日は曖昧な空模様……蒸し暑いとも思うので…体調気をつけて…無理せず楽しく🎶過ごしてね🌸
心はいつも一緒…共に穏やかで素敵な１日を……✨
それでは…想いの丈はまた夜に…ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.ﾗﾌﾞﾕｰ💗💙🐷💙💗
#日南ちゃん
4
ぷにた
さっくんとポップコーン食べてて、離れたとこでひとりポップコーン食べてるふっかのリアクション見てふたり爆笑してたなぁ
その前はエレベーターに顔挟まれてそのまま上昇するおじさんをエレベーター内で見てた謎な夢…
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高知の
今日の高知市は１日雨模様🌧️
本日も打合せだけでなく、土地案内や中古物件の案内など、たくさんのご家族の家づくりが進行していきます💭
お足元が悪くなっていますので、皆さまお気をつけてお越しください☺️✨
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まきの
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博多一
今日はサービスデイ（朝市）だけど全般にじんわりと値上げしてるね、セール品狙いの拙ですが昨年末から見ても定価品５円前後、野菜や肉、魚は３０％前後は上がっている⤴
今までの人生経験では一度上がった価格は下がらないという気がするので怖い😱
2
ごはん
IKEA行くから公園行かないって話になったよね？
👽️『よし！公園行くぞー！！！』
？？？？？？？？？？？？？？？？？
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ふぃり
今大会もグループステージで戦った仁川サポーターと仲良くなり、昨日は試合後にSHEVAに連れてきて我々も一緒に飲んだ。
国際友好スキル高いの。素晴らしい。
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