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りつ
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山葵
おはようございます☀
水曜日、今日も元気にぼちぼち頑張りましょ٩(ˊᗜˋ*)و
私は今日は仕事終わって映画じゃ( *´艸`)🍿
今日お仕事の方もお休みの方も良き1日を🍀
今日はこの曲♬*°
SOULS（Main）
音楽の星
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チンアナゴ
今朝は5時半から畑仕事に行ってきました。曇り空でしたが、昨晩降った雨のため蒸し暑い畑でした。
種子を蒔いて育てている『金ゴマ』は次々と薄ピンク色の花を咲かせています。下の方には緑色のサヤがたくさん成っていて、収穫が楽しみです。
今日の収穫は、大量の『イチジク』、ナス🍆も段々と大きなものが収穫できています。
シシトウ、ピーマン🫑はちょっと元気がないかな❓
ミニトマト🍅とオクラは安定の収穫量です。
そして、ミニトマト🍅は念願の『房取り』に成功‼️
『イチジク』は食べ切れないので『ジャム』か『コンポート』に加工します。
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もち
産休育休の計算ツールを使うと8月に振り込まれる予定となっているのですが、まだ会社の処理が終わっていないのに8月末には振り込まれるのかと疑問です。 支給されるのが遅いとは聞いていましたが…どの程度遅いものなのでしょうか 過去に出産手当金を受け取られた方は、どのようなスケジュールで受け取られたか教えてください。 よろしくお願いします。
#育児相談 #育休中 #出産手当 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コロロ
朝は空 曇っていましたが
晴れて暑くなってきました。☀️
今日は海まで🏃💨
途中 水分取るところ無いから
ミニ水筒 片手に。[ほっとする]
ランは５キロでダウン
あとは、ウォーキング🚶
今日も楽しい１日を
2024.8.7
#イマソラ
#ランニング
#筋トレ
#夏
#おはようございます
1251
かぷり
もう直ぐ世の中お盆ですね。
今年は子どもたちの休みとか色々考えたらほんまのお盆の時にしか何もできそうに無い。
子ども小さいうちは休みずらしたりしてラッシュ避けたりできたんですけどねぇ。。
写真はだいぶ前の銚子川ですが、四国の仁淀川で遊びたい！
仁淀川のおすすめ川遊びスポット調査中です。
できれば飛び込みもできるところ🤔
情報求むです！
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みちゃき
夫の枕カバー交換しようとおもったら[びっくり][目が開いている][大泣き]
とりあえず、コーヒー飲んで子供と力を合わせてがんばりますｗ
#今日の1枚
#この枕捨てていいよね
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ジョー🔓
・水の抵抗のおかげで、全身の筋肉を使う。
・水圧のおかげで、着圧ストッキングのように血行を促進してくれる。
・体温より少し低い水温のおかげで、自然と体温が上がり代謝も上がる。
・浮力のおかげで体の負担が軽くなるため、年齢に関係なく、無理なく続けられる。
アー😮💨泳げたらな〜。
ってか、大人のスイミングスクールないかな☝️
カナヅチ克服すっか🔨
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ぬー
朝6時台に20分くらいだけど
ウォーキングして
シャワーあびて
ごはんたべて、
ってやってるんだけど
おふろでたあと毎回ふらふらになっちゃう
脱水症状なのかな？
健康のためにやってるのに逆効果？
あってないってこと？
今後できるだけ運動時間のばしたいのに
20分でこんなんならどしたらよいのかー
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ぽん🛢@HEZ
今まで使ってたやつよりも投げやすかった( ˇωˇ )
握りと投げ方変わったからかな🤔
とりあえず感覚戻すのに家で投げ込みしよ
多少やる気出てきた
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るか🇺🇸
初めてのヨガ教室に行ってきた🥹
ヨガはYouTubeとか見てしたことはあるけど、ちゃんとしたヨガ教室に行くのは初めて✨
対して調べずに自分の都合の良い時間帯のレッスンを予約して行ったんだけど。。
物凄くキツかった😭💦💦💦
実はヨガとHIITを混ぜ込んであるやつで、60分のうち半分はめちゃくちゃ有酸素運動💦
ヨガは楽だろうと思っててごめんなさい🙏
HIITチャレンジより辛かったわ😅
しかもインストラクターさんがマイクで喋りまくるんだけど、言うこと全部聞き取れなくて周りを見ながらなんとかついていった感じ🥹
もう既にヨガに精通してる人用の教室だったらしく初心者の私はキョロキョロしながらついていくので精一杯🥲
広い空間で、暗い照明で音楽とか動きによってライトの色が変わってなんか凄い空間だった🥹
周りの女性陣とてもフィットな人達でモチベ上がる☺️ヨガって家でもできるじゃん？とか思ってたけど教室行く価値もあるね✨✨
筋トレの星1870 もっとみる 
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