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るか🇺🇸
初めてのヨガ教室に行ってきた🥹
ヨガはYouTubeとか見てしたことはあるけど、ちゃんとしたヨガ教室に行くのは初めて✨
対して調べずに自分の都合の良い時間帯のレッスンを予約して行ったんだけど。。
物凄くキツかった😭💦💦💦
実はヨガとHIITを混ぜ込んであるやつで、60分のうち半分はめちゃくちゃ有酸素運動💦
ヨガは楽だろうと思っててごめんなさい🙏
HIITチャレンジより辛かったわ😅
しかもインストラクターさんがマイクで喋りまくるんだけど、言うこと全部聞き取れなくて周りを見ながらなんとかついていった感じ🥹
もう既にヨガに精通してる人用の教室だったらしく初心者の私はキョロキョロしながらついていくので精一杯🥲
広い空間で、暗い照明で音楽とか動きによってライトの色が変わってなんか凄い空間だった🥹
周りの女性陣とてもフィットな人達でモチベ上がる☺️ヨガって家でもできるじゃん？とか思ってたけど教室行く価値もあるね✨✨
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コメント
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でも、
デスペさんが経験した痛みよりかは
マシだと思う事にした！
そう思う事にしたら頑張れる。
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ギリアム少佐
ヨガ… 絶対間違ってると思うけど私のヨガに対するイメージ😅
カラ
良い空間[ほっとする]るか🇺🇸さんの教室巡りの投稿見てると いろいろな身体の鍛え方あるんだなって勉強になるね[目がハート] 柔軟の時点できついときあるのに．Hiitと混ぜてあるとは[目が回る] お疲れ様[目がハート]
ポラリス
ヨガなのにダンベル😆 私も数年前までパワーヨガをやってましたが、汗だくでヘトヘトになって気持ちよかったです！ るかさんのおっしゃる通り、一人でやるよりスタジオでインストラクターの声や動きを確認しながらひとつひとつ進めていくのが、とても楽しかったですね！
モッチー
こんばんは😊 ヨガ大変だったみたいだね！ 極めてる人たちがたくさんいるんだね✨ スタイルを維持している人たちは涙ぐましい努力をしてるんだろうね！
フラぺ飲みたい彩乃㌠
また新たなエクササイズを得てる( ˙꒳˙ )ヨガってゆっくーり伸ばして止めて呼吸してのイメージ🧘♀️