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ジョー🔓
・水の抵抗のおかげで、全身の筋肉を使う。
・水圧のおかげで、着圧ストッキングのように血行を促進してくれる。
・体温より少し低い水温のおかげで、自然と体温が上がり代謝も上がる。
・浮力のおかげで体の負担が軽くなるため、年齢に関係なく、無理なく続けられる。
アー😮💨泳げたらな〜。
ってか、大人のスイミングスクールないかな☝️
カナヅチ克服すっか🔨
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