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のの

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二の腕に効くトレーニングをしだしてから、肩と背中の凝りがなくなった。当たり前だけど動かさないと凝り固まる。ちゃんと動かせば凝らない!続けるのだ、自分!
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二の腕に効くトレーニングをしだしてから、肩と背中の凝りがなくなった。当たり前だけど動かさないと凝り固まる。ちゃんと動かせば凝らない!続けるのだ、自分!