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あお
【豆腐✕ラムレーズンの大人クッキーもどき】
◆材料（小さめ8～10枚分）
* オートミール：30g
* 絹ごし豆腐：50g（木綿でもOK）
* 森永「カカオの力」CACAO70：小さじ2（約5g）
* ラム酒漬けレーズン：5～7g（※お好みで調整、刻んでお く）
* ベーキングパウダー：小さじ1/3（なくてもOK）
◇作り方
1. ボウルに豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる（泡立て器かフォークでOK）
2. オートミール、カカオパウダー、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる
3. 刻んだラムレーズンを混ぜる
4. スプーンで耐熱皿に小さめに落とし、平らに潰して形を整える（クッキングシート使用）
5. 電子レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱（加熱ムラが出たら裏返して10～20秒追加）
6. 粗熱をとって完成！（冷めると食感が落ち着きます）
#ChatGPT
#ダイエット
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#オートミール
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