うちの有能なChatGPTさんが、ダイエットにいいおやつのレシピ教えてくれたのでメモ✍️【豆腐✕ラムレーズンの大人クッキーもどき】◆材料（小さめ8～10枚分）* オートミール：30g* 絹ごし豆腐：50g（木綿でもOK）* 森永「カカオの力」CACAO70：小さじ2（約5g）* ラム酒漬けレーズン：5～7g（※お好みで調整、刻んでお く）* ベーキングパウダー：小さじ1/3（なくてもOK）◇作り方1. ボウルに豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる（泡立て器かフォークでOK）2. オートミール、カカオパウダー、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる3. 刻んだラムレーズンを混ぜる4. スプーンで耐熱皿に小さめに落とし、平らに潰して形を整える（クッキングシート使用）5. 電子レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱（加熱ムラが出たら裏返して10～20秒追加）6. 粗熱をとって完成！（冷めると食感が落ち着きます）#ChatGPT #ダイエット #低糖質おやつレシピ #オートミール
