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バラヤ
#プリズナートレーニング
①プルアップS⒉
(バーの高さ.溝尾) 15×2
②プルアップS⒉
(バーの高さ.又の少し下) 22・18
③プルアップS⒌ 8・7
④プルアップS⒊(逆手) 12・10
今までウォームアップで①のバーの高さを臍って入力してましたが、溝尾の間違いでした。
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