今日の筋トレ① #プリズナートレーニング①プッシュアップS⒊ 20×2②プッシュアップS⒌ 20×5③プッシュアップS⒉ (S⒍スタイルで) 20×2今週はなかなか筋トレに時間が取れないけど、取れないなりに