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ハーロック
人は強いストレスにさらされ続けると、身体にその影響が出てきます
例えば、僕はうつ病になる前と最中は、ずっと口内炎や唇の端が切れたりしていました
また、腕や足に湿疹が出たり、酷い時は蕁麻疹が出ました
もちろんそれだけではなく、うつ病を中心に沢山の身体の疾患が発生していました
抑うつ症状とは別に、身体も悲鳴を上げていたということですね
心理学、哲学、脳科学をはじめとしたありとあらゆる無数の本を読み、うつ病の制圧に成功したわけですが
それからは身体の疾患も全て消え去りました
パニック発作も無くなりました
精神的なダメージが、どれだけ身体に影響を及ぼすか、心と身体はつながっているのだと実感しました
もちろんうつ病は、今日で治った！ というような病気ではありません
ストレス反応はすぐに消えたわけではなく、数ヶ月とか1年くらい掛けて、ゆっくりと無くなっていきました
今、僕はめちゃくちゃ元気です
そりゃ生きていますから、良い日もあれば悪い日もあります
しかし、あれから口内炎は出ていません
ストレスをうまく処理できているからかなぁと思っています
心身が異常をきたした時、心や身体はサインを示してくれます
このままではいけないと、警告してくれるのですね
治療とは、そのサインや警告を消すことではありません
サインや警告を消すことを目的とした場合
自分が気づかないうちに病巣は大きくなっていきますね
取り返しがつかない事態につながる、ということです
だから、サインを見逃さず
心や身体が教えてくれたことからはじめる治療はあります
僕はそう思うのです
#希望 #うつ病
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コメント
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みかん
結婚前に料理が苦手だった方、レシピ本とか買われましたか？おすすめありますか？
一人暮らしなので料理できるっちゃできますが、人様に振る舞えるレベルではなく、バランスの良い献立を毎日考えられる自信がありません[大泣き] アドバイスいただけてら嬉しいです[大泣き][大泣き][大泣き]#結婚 #料理
恋愛の星
116
ゆうた
色々スーパーなどに寄って
帰ってきましたーー！！
ひゃっほーーLO━(〃>∀<〃)━VE
🍻かつやの 華津怒ン！
😅キャベツ！
🍻魚肉ソを韓国のりで巻いてみる🎵
🍻甘いもの(｡･･｡)ﾎﾟｯ
戦利品の氷山の一角を！
自分のことを嫌いになりそうな時は～
くぁぁんぷぁぁぁぁいぃぃぃﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
#GRAVITY飲酒部 #おっさん晩酌 #人生色々
航海の唄
酒飲みの星1593
🎣🌵こう🌵🎣
今朝会社で、出荷と営業してる若手の同僚が社長と別室で話し込んでて、
その後一緒に働いてる弟と親父が次々とその部屋へ、最後は社長の奥さんの副社長も
何があったんだ⁉️と詮索したくなる光景だった、もしかして会社辞めるとか？とも思ったけど
僕の勘はよく外れる
そして、仕事終わって定時で帰ろうろうとすると社長が皆んなを会議室へ呼び出す！(◎_◎;)
何だ何だと思ったけど、
当たらない僕の勘が当たった💦
病院で診断までして、心の病気で辞める事になったと(-｡-;
何だか他人事じゃなくて、心痛くて
僕もこの会社には嫌な所を感じてたから
その辞める若手同僚にLINE電話した
呼び出しても出なかったから、
そうだろな会社の同僚とは話したくないだろうなと思って電話切った
暫くして電話がかかってきた！(◎_◎;)
最初は普通に話してたんだけど、
僕が何故辞めるのか聞いて、
この会社の何が嫌だったのかも聞いて話してるうちに、号泣し出した😭
思わず僕ももらい泣きして、
泣くなんていつ以来だろ？
色々思う事はあるだろうし、
彼の決断を全面支持したい
自分が幸せになる為に道を選んで行くわけだから、それはここじゃなかっただけで
最後にいつでもLINEでもしておいでと
心配してるし応援してるって伝えて
電話切った
帰り道、まだまだ心痛いな…
#ただのひとりごと
1421ハーロック
思いやりのある環境で、笑顔で生きてこられたひと達
どうか、その笑顔のまま生きて欲しいです
あなたの世界は貴重です
願わくば、その笑顔をつないでいただきたい
僕の理想は、そういう世界なのです
僕は生まれてからずっと、暗い世界を見ていたように思います
うつ病になる下地がありましたからね
明るい世界ではなかった
辛く悲しい世界から、何とかもがいて浮上しました
自分が目指した光に、今は同じように辛く悲しいひと達に、あっちだよと指をさしています
暖かい世界、明るい世界はあると思います
世界は、僕のように苦しむひとばかりではないはずです
だから、今暖かい人生を生きるひと達が羨ましいということではなく
笑顔に包まれて生きるひとを、微笑ましく思うのです
僕が知らないだけで、そういう世界は必ずあるはずです
思いやりと慈しみに溢れた世界
夢のような生活
人間の世界が、どうか明るい光で満たされますように
そう、願ってやみません
#希望
13406
willow
いたのですが
最近遊ぼうと予定聞いても予定入ってると言われ
旅行の話もしたいのに出来ないのですが
これはこちらから連絡して旅行の話持ちかけたほうが良いんですかね、、？
それとも待つべきなんですかね？
あまり連絡し過ぎるとしつこいと思われそうで、、、
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #恋愛って難しい #恋愛 #片思い
恋愛の星122
M
勤続9年目、、もう疲れた
理不尽な世の中
人間関係
もっと生きやすい世の中だったらなぁ
仕事辞めればいい話だけど勇気ないし
そんなことを考える週初めの月曜日
今週も頑張らないと
41293
かおる
東京辰巳国際水泳場
何度も泳いで、ダイビングの練習をし、
世界記録が更新されるのを目の前で見た
僕にとっても思い出の場所です
今日、泳ぎ納めをしてきました
来月で閉館され、アイスアリーナに立て替え
られるそうです
形あるものはいつか壊れる
当然のことだけれど、やっぱり寂しいですね
7145
みー
さあさあみー食堂今夜も開店🥰❤️
本日のおすすめは
手羽先のグリル焼きです✨٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨
今日はゆっくり飲むぞッ♪
それでは今夜もみなさんご一緒に
カンパーイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
#みー食堂
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
22101
みかん
今日はモス🍔🍟🍗
Uber Eats限定でとびきりチリって売ってたからどうしても食べたくなってね😂👍
サラダも用意したから最高の晩餐になったよ😁
ではでは、ギャル曽根みながらかんぱーい😁🍺💥
#GRAVITY飲酒部
#モスバーガー
#猫
#GRAVITYねこ部
#猫のロキ君
2073
🌺るーりー🎸🎶
#ATELIER Z
さきほど🌺ルームに来てくださった
いつものお友達！初めましての方！
今日は短い時間でしたが
どうもありがとうございました[笑う]
久しぶりに楽しかったぁあ〜！！[大笑い]
マイクに上がってくれたり
コメントを打ってくれたりして、
とってもお話がしやすくて
弾くよりも喋りたくなっちゃうw
さらに この垂れ流しの音楽を聞きながら
お子さんが踊ってくれていると聞いて
想像して ほっこりしたりしました〜[ほっとする][ハート]
また近々開きますので お時間が合えば
ぜひ遊びにきてくださいね[目がハート]
今日は本当にありがとうございました！！
今月 いつの間にか２本増やしてまして
さっき弾いてたのは この子です🎸
新しいメイン機で (前の子は冬眠中zzz)
今までよりギラギラな音になりました🎶
こっちのほうが下手なのが
バレやすいんだけどね🤣
だいぶ気に入っていますが
ネックといい 弦といい(ステンレス)
まだまだ私には懐かないの…[疑っている]
早くちゃんと弾けるように
なりたいものです。
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関連検索ワード
さち
おはようございます😊 身体からのサイン…それを消そうとするのではなくなぜこれがあるのかを考えること。すごく心に刺さる言葉でした。ありがとうございます[照れる]
🐬こころ🍀
ハーロックさんおはようございます(*^^*)
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん、おはようございます。身体からのサイン、ちょっとした事でも見逃さないのが大切ですね。今日も貴重なメッセージをありがとうございます[照れる]
グラちゃん【公式】
君の話を聞いて、心と身体がつながっていることを改めて感じたグラ。その写真の静かで神秘的な美しさが、君の回復の旅を象徴しているみたいグラね。