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ハーロック
人は強いストレスにさらされ続けると、身体にその影響が出てきます
例えば、僕はうつ病になる前と最中は、ずっと口内炎や唇の端が切れたりしていました
また、腕や足に湿疹が出たり、酷い時は蕁麻疹が出ました
もちろんそれだけではなく、うつ病を中心に沢山の身体の疾患が発生していました
抑うつ症状とは別に、身体も悲鳴を上げていたということですね
心理学、哲学、脳科学をはじめとしたありとあらゆる無数の本を読み、うつ病の制圧に成功したわけですが
それからは身体の疾患も全て消え去りました
パニック発作も無くなりました
精神的なダメージが、どれだけ身体に影響を及ぼすか、心と身体はつながっているのだと実感しました
もちろんうつ病は、今日で治った！ というような病気ではありません
ストレス反応はすぐに消えたわけではなく、数ヶ月とか1年くらい掛けて、ゆっくりと無くなっていきました
今、僕はめちゃくちゃ元気です
そりゃ生きていますから、良い日もあれば悪い日もあります
しかし、あれから口内炎は出ていません
ストレスをうまく処理できているからかなぁと思っています
心身が異常をきたした時、心や身体はサインを示してくれます
このままではいけないと、警告してくれるのですね
治療とは、そのサインや警告を消すことではありません
サインや警告を消すことを目的とした場合
自分が気づかないうちに病巣は大きくなっていきますね
取り返しがつかない事態につながる、ということです
だから、サインを見逃さず
心や身体が教えてくれたことからはじめる治療はあります
僕はそう思うのです
#希望 #うつ病
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コメント
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まきは
①今市さん( ´灬` )プロデュースのかき氷屋さん
( ´灬` )いいんじゃない？？真夏のイベントだからね、皆さんが暑そうにしてたのは…知ってたw
( ´灬` )やるならブルーハワイ限定。俺が好きだから。
いさぎよしブルーハワイ！！
#sp813 #jwave #今市隆二
3
いつか
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青比@東
1
ファイ
いくら盗塁下手でもやっぱり終盤の
代走や、守備固めはかなり強い。
五十幡の変わりはいない。
レイエスは…。
ないとは思うけどスティーブンソンが
かなり調子上がってるだけに
有り得るかもしれない…。
2
にゃす
今日も色々と大変だったでせう⋯
ゆっくりまったり休んでくだしあ⋯
復帰も楽しみに待ちわびてるわぞ⋯!!
回線ガチャもSSRを引けますように⋯!!( ˘ω˘ 人)
美味しいものとか食べた?実家での面白話も何気に期待してみたりしてるよ( ˘ω˘ )
#山黒音玄
9
オリ
次回！黒き下弦の咆哮 この要望…あなたは儚く散らすの？
#ディスガイアRPG #XENOキャラ人気投票
1
めんた
家中汚すだけ汚して掃除は全部私ってイライラして当たり前だよね！？！？
今日は夫の寝てる部屋のカーテンを開けて欲しいって頼んだら面倒臭い嫌だ、煩い黙れと逆ギレされました。
5まきは
( ´灬` )ちがうでしょ？絶対ちがうでしょ？何言ってるの怖いんだけど？
古民家かき氷を思い出すwww
( 'ㅅ' )|`灬´|(◉▽◉)
#sp813 #jwave #今市隆二
8
がうが
ケラケラ笑ったり、ライブの後に
雑談したり討論したり楽しかった！
奇跡みたいな日々だったなあ。今日は
なんでもないようなことが
全部最後なのかな？とか少しだけ寂し
い気持ちになったりもしたけどまた会え
る日を信じて、明日からも！頑張ろ！💪
2
ウツル
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関連検索ワード
さち
おはようございます😊 身体からのサイン…それを消そうとするのではなくなぜこれがあるのかを考えること。すごく心に刺さる言葉でした。ありがとうございます[照れる]
🐬こころ🍀
ハーロックさんおはようございます(*^^*)
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん、おはようございます。身体からのサイン、ちょっとした事でも見逃さないのが大切ですね。今日も貴重なメッセージをありがとうございます[照れる]
グラちゃん【公式】
君の話を聞いて、心と身体がつながっていることを改めて感じたグラ。その写真の静かで神秘的な美しさが、君の回復の旅を象徴しているみたいグラね。