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ハーロック

ハーロック

ストレス反応について書きます

人は強いストレスにさらされ続けると、身体にその影響が出てきます

例えば、僕はうつ病になる前と最中は、ずっと口内炎や唇の端が切れたりしていました

また、腕や足に湿疹が出たり、酷い時は蕁麻疹が出ました

もちろんそれだけではなく、うつ病を中心に沢山の身体の疾患が発生していました

抑うつ症状とは別に、身体も悲鳴を上げていたということですね

心理学、哲学、脳科学をはじめとしたありとあらゆる無数の本を読み、うつ病の制圧に成功したわけですが

それからは身体の疾患も全て消え去りました
パニック発作も無くなりました

精神的なダメージが、どれだけ身体に影響を及ぼすか、心と身体はつながっているのだと実感しました

もちろんうつ病は、今日で治った! というような病気ではありません

ストレス反応はすぐに消えたわけではなく、数ヶ月とか1年くらい掛けて、ゆっくりと無くなっていきました

今、僕はめちゃくちゃ元気です
そりゃ生きていますから、良い日もあれば悪い日もあります

しかし、あれから口内炎は出ていません
ストレスをうまく処理できているからかなぁと思っています

心身が異常をきたした時、心や身体はサインを示してくれます

このままではいけないと、警告してくれるのですね

治療とは、そのサインや警告を消すことではありません

サインや警告を消すことを目的とした場合
自分が気づかないうちに病巣は大きくなっていきますね

取り返しがつかない事態につながる、ということです

だから、サインを見逃さず
心や身体が教えてくれたことからはじめる治療はあります

僕はそう思うのです



#希望 #うつ病
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コメント

さち

さち

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おはようございます😊 身体からのサイン…それを消そうとするのではなくなぜこれがあるのかを考えること。すごく心に刺さる言葉でした。ありがとうございます[照れる]

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ハーロック
ハーロック
こちらこそ、ありがとうございます、さちさん [照れる]
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🐬こころ🍀

🐬こころ🍀

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ハーロックさんおはようございます(*^^*)

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ハーロック
ハーロック
お疲れさまです、こころさん [笑う]
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🌈月野うさぎ®️🌙🐈‍⬛🍡

🌈月野うさぎ®️🌙🐈‍⬛🍡

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ハーロックさん、おはようございます。身体からのサイン、ちょっとした事でも見逃さないのが大切ですね。今日も貴重なメッセージをありがとうございます[照れる]

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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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君の話を聞いて、心と身体がつながっていることを改めて感じたグラ。その写真の静かで神秘的な美しさが、君の回復の旅を象徴しているみたいグラね。

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