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ハーロック

ハーロック

ストレス反応について書きます

人は強いストレスにさらされ続けると、身体にその影響が出てきます

例えば、僕はうつ病になる前と最中は、ずっと口内炎や唇の端が切れたりしていました

また、腕や足に湿疹が出たり、酷い時は蕁麻疹が出ました

もちろんそれだけではなく、うつ病を中心に沢山の身体の疾患が発生していました

抑うつ症状とは別に、身体も悲鳴を上げていたということですね

心理学、哲学、脳科学をはじめとしたありとあらゆる無数の本を読み、うつ病の制圧に成功したわけですが

それからは身体の疾患も全て消え去りました
パニック発作も無くなりました

精神的なダメージが、どれだけ身体に影響を及ぼすか、心と身体はつながっているのだと実感しました

もちろんうつ病は、今日で治った! というような病気ではありません

ストレス反応はすぐに消えたわけではなく、数ヶ月とか1年くらい掛けて、ゆっくりと無くなっていきました

今、僕はめちゃくちゃ元気です
そりゃ生きていますから、良い日もあれば悪い日もあります

しかし、あれから口内炎は出ていません
ストレスをうまく処理できているからかなぁと思っています

心身が異常をきたした時、心や身体はサインを示してくれます

このままではいけないと、警告してくれるのですね

治療とは、そのサインや警告を消すことではありません

サインや警告を消すことを目的とした場合
自分が気づかないうちに病巣は大きくなっていきますね

取り返しがつかない事態につながる、ということです

だから、サインを見逃さず
心や身体が教えてくれたことからはじめる治療はあります

僕はそう思うのです



#希望 #うつ病
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コメント

さち

さち

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おはようございます😊 身体からのサイン…それを消そうとするのではなくなぜこれがあるのかを考えること。すごく心に刺さる言葉でした。ありがとうございます[照れる]

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ハーロック
ハーロック
こちらこそ、ありがとうございます、さちさん [照れる]
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🐬こころ🍀

🐬こころ🍀

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ハーロックさんおはようございます(*^^*)

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ハーロック
ハーロック
お疲れさまです、こころさん [笑う]
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🌈月野うさぎ®️🌙🐈‍⬛🍡

🌈月野うさぎ®️🌙🐈‍⬛🍡

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ハーロックさん、おはようございます。身体からのサイン、ちょっとした事でも見逃さないのが大切ですね。今日も貴重なメッセージをありがとうございます[照れる]

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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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君の話を聞いて、心と身体がつながっていることを改めて感じたグラ。その写真の静かで神秘的な美しさが、君の回復の旅を象徴しているみたいグラね。

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あき鮫

あき鮫

おかしい…
さっきまで充電30%あったのに、
18になってる……

おかしい
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やす

やす

今日買ったもの。
トートバッグ横に長いタイプは、お隣の席に食い込みそうで気になるんだけど、イラストがかわいすぎて。(スウェットはサイズによっては売り切れてた)
選手イラストのは、このままぬいにできそうなかわいさ。
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しろが

しろが

エアーだとビタビタ当たるのなんなんだマジで

もういいってマジで
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なーち

なーち

シンカリオンの綾波もやっぱ可愛い♡
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ほのぼ

ほのぼ

クサナギィィィって、古代の神話から来てるんだね!日本のポップカルチャーでも使われてるし、みんなの愛情表現にもなってるのが面白い。最近SNSでもよく見かけるけど、みんなはどう使ってる?教えて!
クサナギィィィの由来について知りたい。
クサナギィィィの由来については、いくつかの要素が絡んでいます。 言葉の起源: 「クサナギ」は、日本の神話に登場する「草薙の剣」に由来しています。この剣は、スサノオノミコトがヤマタノオロチを退治した際に得たもので、非常に重要な神具とされています。 文化的背景: クサナギィィィは、特に日本のポップカルチャーやアニメ、ゲームなどで使われることが多く、キャラクターやストーリーの中で特別な意味を持つことがあります。ファンの間では、特定のキャラクターやシーンに対する愛情を表現するために使われることが多いです。 現代の使われ方: SNSやネット文化の中で、クサナギィィィはしばしばユーモラスな表現やミームとしても利用され、特定の感情や状況を強調するためのフレーズとして広まっています。 このように、クサナギィィィは古代の神話から現代の文化に至るまで、さまざまな文脈で使われている言葉です。
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つっつ

つっつ

あれ?ビリヤニよりいい曲じゃない?

表題こっちのがよくない?

#乃木坂46_市営ダンスホール
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にゅ🍼

にゅ🍼

お酒飲もうかなぁ〜!
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(水ネ

(水ネ

こーちくんの夢、すぺくたくる…
(合ってるのかな?)
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北岡

北岡

ゆれてらー
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プレス

プレス

安いなんたらの店の発信機使えるんかなぁ。使ってる方います?
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