腰の使い方間違ってた件｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

リバ剣

2025/01/27

コンディショニングトレーニング終わり

自分が思っている腰は反っていた
どうりで稽古後に腰痛に

腹筋を入れて丸めた状態が真っ直ぐ
鏡で見つつ感覚で身体に気づかせる
このコア（体幹）が固まって、かつ肩甲骨の可動域が十分で、はじめて腰を反らない上虚下実な打ちにうつながる

コツコツやります

5

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みなも

結局3時間起きてて、これが寝れてれば7時間は睡眠時間取れてたのに全く眠くならないって思いながら3時間過ごした。本当に無駄な時間だった。

🦏Ⓜ️

伸びろ如意棒教としてはヤミタイガールを歌わなきゃなのでは

いちご

ウエハースの絵かわいい〜

テサブ

ブーケ云々解禁されてないのか

JINさん

『ルナだから月見…？』て言ってた人いて確かに……ルナ見バーガーも作って欲しかった。(笑)

至福の

井口さんは井口呼びでもいいけど常田さんはさん付けがしっくりくるんだよなー

ゆうく

あのライブ最高だった

ふみふ

歩くときは、明るい場所を選んで歩いたり、夜は人通りの多い場所を歩くといいよ

なかも

若林のこのシリーズ好きやからたまに流れてきてほしいねんけどこの古着屋のやつが一番好きやな

yossy

有名なアーティストがSNSで余計な発信をして炎上するのとても悲しい。

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