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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

昨日、整形外科に行ってきました👍
やはり50肩でした。
首にもきてるそう。

電気をかけてもらったら
夜にはすごく楽に🥰✨
早目に行ったからでしょうね

皆様、ご心配をおかけしました💦

さて、本日のお弁当🍱

卵焼き
焼き鮭
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
ゆかり十六穀米ごはん
梅干し

太平燕(2枚目)

503kcal 糖質 71.7g


#おはようGRAVITY #ダイエット #お弁当 #糖質制限
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コメント

ひで

ひで

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多分同ウチにあるやつ同じ‼️🤣🤣 まだ食べたことないけど☺️

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しおりさん
しおりさん
[ほっとする]ん?🙄袋かと思ったら箱?ダンボール??これ、美味しいんですよね♥️ いつもとんこつか味噌を買い置きしてませ👍
1 GRAVITY
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🎄O̳̿͟͞c̳̿͟͞t̳̿͟͞o̳̿͟͞b̳̿͟͞e̳̿͟͞r̳̿͟͞ 🎅

🎄O̳̿͟͞c̳̿͟͞t̳̿͟͞o̳̿͟͞b̳̿͟͞e̳̿͟͞r̳̿͟͞ 🎅

1 GRAVITY

しおりさん💫⭐︎ おはようございます(*^^*) 今日もよろしくお願いします🍀︎ ̖́-゜ 素敵な𝑺𝒖𝒏𝒅𝒂𝒚になりますように☆。.:*・゜

返信
しおりさん
しおりさん
Octoberさんおはようございます😊 昨日はちゃんと病院に行ってきましたよ👍あっさり50肩と言われましたw 今日も程々に過ごします👍
1 GRAVITY
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三者連続三振!!!
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#sumo
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#lovefighters
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さあサヨナラのランナー出塁!
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名無篠

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最近、子供の行動に悩んでたけど、PEIKBプログラムを知って参加したら、感情の理解が深まった!親も一緒に学べるから、家でのサポートがしやすくなったよ。行動改善の具体策も実践中!興味ある人にはぜひおすすめ!
PEIKBの意味は?
PEIKBは「Psycho-Educational Intervention for Kids with Behavioral issues」の略称で、行動上の問題を抱える子供たちに対する心理教育的介入を指します。このプログラムは、子供たちが感情や行動を理解し、適切に対処するためのスキルを身につけることを目的としています。 主な特徴 心理教育的アプローチ: 子供たちに感情や行動の理解を深めさせる。 行動改善: 問題行動を減少させるための具体的な戦略を提供。 親のサポート: 親もプログラムに参加し、家庭でのサポート方法を学ぶ。 このようなプログラムは、特に学校や地域の支援センターで実施されることが多いです。
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