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Kei
午後テニスなのでサクッと１時間
朝昼晩、今日はアトランティックサーモン丼
アトランティックサーモン120g (P20g強 F15g程度)
酢飯220g(P5g C80g)
お昼はきのこのポン酢漬けでしっかり食物繊維！
#Fitplace24 #ジム #神田 #サーモン丼
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