高校生の時、12.3キロ落としたんだけどその時甘いもの控えて(お菓子は減らした、炭酸とかジュースは辞めた)、白ご飯の量も減らして(食べないは無理だった)をしたんだけど、骨ストだから糖質制限合ってたんだな